고통 당하지 말고 피하십시오!
할 수있다 2024
포토 갤러리 : 엉덩이의 음색을 개선하는 요가 자세
앉아서 오랫동안 사무실에 앉아 있으면 두 가지 주요 이유가 있습니다. 근육 ~의 엉덩이 약해지고 길게 "둥근"모양을 잃는다. 다행히도, 연습 요가 짧은 시간에 그들을 도와 줄 수 있습니다.연습 요가, 그것은 당신이 음색을 낼 수있게 해줍니다. 엉덩이 그리고 신체의 다른 부분들, 당신이 자신의 몸무게를 강화 시켜서 근육그는 말한다. 로렌 바셋, 요가...
사진 : 자아 존중감을 높이는 8 개의 아사나
당신이 끊임없이 완벽하다고 말한 세상에서, 다른 사람들을 기쁘게하려고 노력하면 혼란에 빠지는 것이 쉽습니다. 연습 요가 다른 사람보다 먼저 자신에게 유익해야한다는 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 자기 사랑. 그 요가 그것은 당신이 자기 비판을 멈추고 자신에 대한 부정적인 생각을 멈추게합니다. 또한 더 많은 사랑, 평온과 평화를 얻기 위해 그 내면...
요가 연습을위한 11 가지 기본 자세
Tóc của bạn trông xỉn màu và vô hồn? Bàn chải của bạn có tích tụ ngày càng nhiều tóc không? Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để tận hưởng sức khỏe thể chất tốt, bởi vì bên cạnh việc cho ăn,...
유연성을 향상시키는 14 가지 동작
Nếu bạn đã lên kế hoạch tổ chức một bữa tiệc, bạn nên nghĩ về loại thực phẩm bạn sẽ cung cấp, để khách của bạn có thể thưởng thức khẩu vị của họ mà không tăng cân. Một trong những thực phẩm quan...
당신의 몸에 건강과 색조를주는 13 개의 아사나
Vuoi sfidare il tuo corpo? Una buona opzione è quella di eseguire queste posizioni yoga, che ti aiuteranno ad aumentare la tua flessibilità ed evitare condizioni come sovrappeso, obesità e vene...
에너지 감정이 좋은 5 가지 만트라
12 월 21 일 평화와 조화 속에서 사는 법 중 하나는 우리가 약간 명상하거나 회사를 즐기는 동안 어떤 만트라의 발음입니다. 이것은 우리가보다 긍정적 인 에너지를 생성하고 새로운 변화와 도전에 마음을 열 수 있도록 도와줍니다. 그러나 무엇이 만트라?에 따르면 부처 의학 센터, 만트라는 마음의 보호를 의미하는 단어입니다. 즉, 방출되는 소리는 에너지,...
6 가지 훈련이 잘되고 기분이 좋다.
Một cách tuyệt vời để Giải độc cơ thể và để cảm thấy tốt là dùng đến thực phẩm tự nhiên.Giải độc cơ thể Bằng cách ăn một số loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm phát và thúc đẩy sự...
몸을 치유하는 11 가지 요가 자세
các trà matcha Nó nổi tiếng ở Nhật Bản và một trong những lợi ích chính của nó là giúp bạn giảm cân.Bên cạnh việc giảm cân trà matcha giúp giảm căng thẳng, giảm cholesterol, thậm chí chống ung...
Photogallery : 섭식 장애를 완화하기위한 요가 자세
많은 사람들에게 음식은 실제로 필요 나 즐거움의 형태가 아닌 "문제"입니다. 예를 들어, 식사 장애로 고통받는 사람들. 그러나, 요가의 끊임없는 연습은 이러한 종류의 장애를 통제하는 데 유리할 수 있습니다. 다음을 포함한 물리 치료 요가, 에어로빅 운동과 마사지는 거식증 및 과식증과 같은 병리학을 가진 사람들의 질을 높일 수 있습니다. 이것은 불안과...
사진 : 요가 자세는 당신을 비키니에서 감정적으로 보일 것입니다.
연습 요가 정기적으로 당신을 도울 수있다. 무게를 잃다 당신이이 휴일에 비키니에 깜짝 놀란 것처럼 보이도록 배를 준비하십시오. "백만"윗몸 일으키기보다 훨씬 빠릅니다.그 요가 그것은 당신의 obliques, hip flexors와 glutes가 팀으로 일하도록 강요하는 요새화 운동으로 가득차 있으며, 강하고 섹시한 몸통을 조각 할 수 있도록...
겨울철 건성 피부?
겨울에는 많은 사람들이 저온, 가열 및 스트레스에 의한 건조한 피부로 고통받습니다. 이것이 당신의 경우라면, 일년 중 언제든지 건강한 피부를위한 요가 포즈를 취할 수 있고 장관처럼 보일 수도 있습니다.에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트, 건강한 피부를위한 요가 자세는 표피를 복원하고 염증과 혈액 순환의 문제를 예방하여 빛과 젊음을 몸으로...
임신에 유리한 운동
Nếu bạn "nhảy" mí mắt vì có độ căng cao, đã đến lúc nghỉ ngơi để lấy lại quyền kiểm soát. Một cách tốt để làm điều đó là bằng cách tiêu thụ Thực phẩm để giảm căng thẳng công việc.75% nhân viên ở...
요가는 피곤한 근육을 회복시킵니다.
Một trong những đêm được chờ đợi nhất của mùa thu là Halloween. Không gian trong đó trẻ em ăn mặc và đi dạo trên đường yêu cầu đồ ngọt; Nhưng tại sao không chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn và...
현대 생활을위한 Hatha 요가
사실, 바크 티 (Bhakti)를 포함한 요가의 여러 가지가 있습니다. 헌신 요가, 그리고 지식의 요가 인 jnana. 미국에서 가장 많이 시행되고 일반적으로 체육관과 운동 센터에서 제공되는 지회는 하타 요가, 육체적 인 요가이다. 그러나 에너지 요가의 격렬한 운동에서부터 Svaroopa 요가의 이방인 자세에 이르기까지 그와 다른 스타일이 있습니다.많은...
요가의 역사
요가는 인도에서 3 천 ~ 4 천년 전에 시작되었습니다. 요가라는 단어는 산스크리트어 수단 노조. 우리가 아는 한, 요가는 다음과 같은 철학적 시스템의 일부로 시작되었습니다. 인도, 그러나 모든 연습 요가, 그리고 그것은 종교 적이 없었습니다.미국의 약 5 백만 명의 사람들이 요가를하고 있습니다. 댄스 및 스트레칭 수업에는 요가에서 직접 오는 연습 문제가...
Kundalini 요가 vs 고통
그 쿤달리니 요가 고통의 원인을 제거하고 사람들이 안정된 상태에 도달 할 수 있도록하는 힌두교 기법입니다. 행복.고대의 대가 쿤 달라나는 다양한 형태의 고통이 인간이 무의식적 인 분열 상태에 처해 있다는 사실에 기인한다는 것을 발견했다. 그래서 그들의 행동은 환경과 자신을 손상시킨다.이 기술의 실행을 통해 인간은 복잡한 체계 인 몸과 마음이라는 의식에...
제니퍼 애니스턴, 요가로 몸을 만듭니다.
그 요가 그리고 방적 그들은 몸을 완벽하게 형상화한다. 제니퍼 애니스턴야후의 뷰티 및 피트니스 잡지가 실시한 설문 조사에 따르면 저스틴 테루 (Justin Theroux)를 미친 사람으로 만 여길 수있는 것은 아니지만 최고의 몸매를 가진 여성으로 선정됐다.에 의해 출판 된 정보에 따르면 Excelsior.com.mx, 자연스럽고 완전한 체격으로 에너지...
제시카 심슨, 그녀의 모습을 되 찾으려고한다.
미국 가수 제시카 심슨, 전 축구 선수 에릭 존슨과 그녀의 첫 아이를 기다리고, 누가 그녀의 모습을 복구하기로 결정됩니다 임신그래서 그는 자신의 일과 식단을 사용하기 위해 체중 감시자와 백만장 자 계약을 맺었다.에서 정보를 기반으로 뉴욕 포스트, 여배우는 무게를 잃다, 일단 그녀가 맏아들을 낳으면; 그러나 그는 3 백만 달러를 줄이 회사의 제안을 받아...
케이트 미들턴은 요가로 모양을 유지합니다.
극한 얇음 지난 몇 주간에 케이트 미들턴윌리엄 아서 필립 왕세자와 내년 4 월 29 일 결혼 할 사람은 많은 소문을 불러 일으켰다. 그는 연습했다고한다. 두칸 다이어트, 그러나 Middleton 자신이 확실히 알고있는 것은 매일 매일 적어도 한 시간을 연습한다는 것입니다. 요가 및 / 또는 사이클링. 케이트는 연습하는 것을 즐긴다. 요가왜냐하면 당신은...
너의 마음을 치유해라.
노래 부르기 60 분이 시체를 자극하여 호르몬 항 스트레스 인 하이드로 코르티손 (hydrocortisone)은 또한 면역 글로블린 A 단백질의 생산을 증가시켜 면역계, 연구를 말한다 프랑크푸르트 대학교. 그러므로, 만트라의 치료가 건강을 돌보고 돌볼 수 있습니까?노래는 진언과 마찬가지로 소리와 진동의 두 가지를 기반으로합니다. 또한, 정신 집중 그...
저자에 관하여
Chantal Mailloux
도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.
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