몸을 치유하는 11 가지 요가 자세

할 수있다 8, 2024

요가 강사, Marcia Hidalgo는 무엇을 해야할지 알려주므로 신체가 건강하고 육체적, 정서적 균형을 이룰 수 있습니다. 메모 해!

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

그 성가신 고통을 치우십시오.

할 수있다 2024

오래 동안 머물러 있고 반복적으로 무거운 물건을 들어 올리면 부상, 골절 및 노화까지 허리에 영향을주는 원인이됩니다. 이 문제로 고생하면 연습 문제 ~ 중 요가 치료를 돕는다. 고통 ~ 안에 허리띠. 그 고통 ~ 안에 허리띠 그것은 일반적입니다. 그들의 삶의 어떤 시점에서 70-85 %의 사람들이 고통받을 것으로 추정됩니다. 심지어 이유 ~ 중 무능력...

요가 등

평평한 배로 더 아름답게 보인다!

할 수있다 2024

평평한 복부 또는 배는 건강과 미용을 나타내므로 요가 운동과 같은 신체 활동의 식단에서부터 그것을 달성하기 위해 모든 세부 사항을 돌보는 것이 중요합니다.요가를 연습함으로써 당신은 제대로 호흡하는 법을 배웁니다. 그러면 당신의 모든 세포가 건강하게 유지되도록 산소를 공급할 수 있습니다. 또한 몸을 깨끗이하여 아름다움을 더 잘 관리 할 수...