태양으로부터 자신을 보호하기위한 5 가지 요령

• 할 수있다 7, 2024

우리가 햇빛에 더 많이 노출되는이시기에는 우리의 필요에 가장 잘 맞는 보호 방법을 선택하기 위해 적절한주의를 기울이고 다양한 옵션을 알아야하므로 피부과 전문의를 방문하는 것이 중요합니다.

의사 레오 넬 피에로 아리아스 , 피부과를위한 멕시코 재단 그는 우리가 사무실에 갇혀 있든 해외에 갇혀 있든 관계없이 모두에게 태양 보호가 가능해야한다고 지적했습니다. 그러므로, 여기에서 당신을 태양으로부터 보호하기위한 다섯 가지 요령이 있습니다 :

1.- 자외선 차단제 사용 : 햇빛에 매일 노출되는 것은 적지 만, 30의 보호 크림을 사용해야합니다. 실외에있을 때는 50 또는 60의 계수를 사용해야합니다.

2.- 신체의 각 부분에 대한 보호 장치를 선택하십시오. : 두피는 또한 고통받을 수 있습니다. 화상 , 헤어 로션이나 스프레이와 같은 영역에 적합한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

3.- 자녀에게 적합한 제품을 선택하십시오. 산도와 땀샘의 크기에 차이가 있기 때문에 아이들은 특별한 보호자를 사용해야합니다. 그래서 그들은 똑같이 작동하지 않습니다.

4.- 신선한 옷을 사용하십시오. : 합성 섬유보다 자외선 차단 지수가 높기 때문에 면화로 만든 옷을 사용하는 것이 좋습니다. 어두운 색상은 태양으로부터 가장 잘 보호되는 색상입니다.

5.- 선 스크린을 잘 선택하십시오. 효율적인 제품의 대부분이 저렴하지는 않지만 항상 가장 비싼 수호자가 최선은 아닙니다. 피부색을 잘 선택하려면 피부과 전문의와 상담해야합니다. 왜냐하면 선크림의 선택은 개인화되어야하기 때문입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 여드름 제일 것은 젤로 오는 선 스크린 일 수있다; 뒤에 그것을 필요로하는 누군가를 위해, 로션은 추천 될지도 모른다; 텔레비전에 바치는 사람들에게는 투명 보호자가 필요합니다. 축구를하는 사람들은 비록 흰색으로 보일지라도 방사선을 반사 할 수있는 더 큰 능력을 가진 사람이 필요합니다.

전문가는 노출 시간과 노출 정도가 관련되어있어 단기간에 여러 번 노출되는 사람들과 단시간에 여러 번 노출되는 사람들이 동일한 위험을 동반한다고 설명했다.

"적절한 보호 장치없이 매일 태양 광선에 노출되면 피부에 특정 감수성이 있으면 색소 장애, 얼룩, 피부의 생명을 위험에 빠뜨릴 수있는 심각한 상황조차도 결국 문제를 일으킬 것입니다. 개인 "이라고 Fierro는 설명했습니다.

보호 장치가 다른 효과를 가질 수 있다고 생각하는 것이 중요합니다. 일부 보호자는 표피에 능력을 부여하여 태양에 대한 내성을 높일 수 있습니다. 반면에 다른 사람은 장벽 효과가 있습니다. 즉, 태양 복사를 차단하고 태양 광선에 도달 할 수 없기 때문에 일종의 그늘을 만듭니다. 피부 .

피부과 의사를 만나서 태양 광선으로부터 자신을 보호 할 수있는 방법이나 치료 방법을 선택하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 피부 .