체중 감량에 도움이되는 음식

환자가 내 사무실에서 방금 나왔다. 오트밀 그리고 곡물 빵 그들은 설탕을 포함하고 있습니다. 그의 질문에 다이어트 그는 자기 자신을 잘 돌봐 줬다. 그래서 그는 많이 먹었다. 오트밀 , 아마씨곡물 빵 .

어떤 음식은 섬유 그들은 필수 불가결하다. 무게를 잃다 , 설탕이 많기 때문에 다른 사람들은 뚱뚱해진다. 따라서 많은 사람들이 알지 못해도 더 많은 것을 소비하기 때문에이 목록을 식별 할 수 있도록 준비했습니다. 탄수화물 당신의 몸이 필요로하는 것의.

목록은 계속됩니다.

35g을 섭취하는 것이 필요합니다. 섬유 식욕을 감소시키는 데 도움이되는 하루. 또한, 콜레스테롤 중성 지방 . 섬유는 공정 개선에 도움이됨을 기억하십시오. 소화기 방지하기 위해 제 2 형 당뇨병 .

일부 설탕 대체품 아이소 메트, 다음과 같은 효과가 있습니다. 섬유 그래서 껌이없는 이유는 설탕이없는 껌, 초콜릿 및 아이스크림도 유용합니다. 무게를 잃다 . 그 효과 때문에 완하제 , 섬유 위가 부풀어 오르고, 복통과 가스를 유발할 수 있습니다.

내 사무실을 떠날 때 환자는 부유 한 음식 목록을 계속 읽었습니다. 섬유 . 마지막으로, 그는 무게를 잃지 않은 이유를 발견했습니다. 며칠 후 그는 나를 불러 다른 음식에 대한 정보를 요청했습니다. 나는 의사에게 기뻐하고 그 음식으로 그 목록을 발표 할 것이라고 그에게 말했다. 나는 분석 할 제품을 놓쳤다. 자세한 내용은 다음 사이트를 방문하십시오. www.niunadietamas.com

우리를 따라 가라. 트위터페이스 북 .

이 주제에 대해 더 많은 정보를 얻으려면 주저하지 말고 등록하다 우리와 함께