요가의 역사

• 할 수있다 6, 2024

요가는 인도에서 3 천 ~ 4 천년 전에 시작되었습니다. 요가라는 단어는 산스크리트어 수단 노조 . 우리가 아는 한, 요가는 다음과 같은 철학적 시스템의 일부로 시작되었습니다. 인도 , 그러나 모든 연습 요가, 그리고 그것은 종교 적이 없었습니다.

미국의 약 5 백만 명의 사람들이 요가를하고 있습니다. 댄스 및 스트레칭 수업에는 요가에서 직접 오는 연습 문제가 있습니다. 물리 치료사에게 가면 추천 할 수 있습니다. 연습 문제 요가 자세입니다.

요가에는 여러 가지 유형이 있습니다. 텔레비전에서 보거나 체육관에서 가르치는 요가는 hatha yoga 또는 육체 요가라고 불립니다. 때때로 그것은 건강을위한 요가로 알려져 있습니다. 병원에서 배운 것을 찾을 수도 있고 의료 환경 . 오늘날 많은 의료 전문가들이 요가를 치료 .

Hatha 요가는 세 부분으로 구성되어 있습니다 : 일련의 운동이나 움직임 asanas (위치 또는 자세), 호흡 기술 및 휴식.