무게를 잃는 3 asanas

• 4 월 26, 2024

동안 요가 그 목적은 우리에게 웰빙, 유연성 및 휴식 , 또한 자연적으로 긴장성을 "생성"하며 체중 감량

그 아사나 ( 요가 ) 강화하다. 근육 많은 독소를 방출하기 때문에 신체가 더 잘 작동 할 수 있습니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 아나 파울라 도민 게즈 , 이사 멕시코 요가 연구소 (IMY),이 방법을 알려줍니다. 아사나 체중을 줄이고 당신의 모습을 회복하십시오.

키의 요가 또는 다른 규율은 호흡 ; 올바르게하면 체내의 세포에 산소가 공급되어 건강에 좋고 먹는 모든 영양소와 지방을 처리합니다.

또한, 우리가 배울 때 숨을 쉬다 , 우리를 통해 격막 , 우리는 먹는 것을 피하기 위해 우리의 통제에 반영되어 더 많은 신체적, 정신적 에너지를 가지고있다. 불안 및 / 또는 스트레스 .

영상 의학: How To Get A Small Waist And Wide Hips | 10 Minute Home Workout! (4 월 2024).