• 4 월 28, 2024

매일 3 천명이 자살을 시도합니다. 멕시코에는 매년 14,000 명이 목숨을 걸고 있습니다. 주된 이유 중 하나는 우울증 다양한 정서적 및 사회적 문제로 인해 발생합니다.

에 따르면 보건 복지부 , 낮은 자부심, 만성 스트레스, 경제적 문제 및 파트너 부족이 주요 원인입니다. 우울증 멕시코 인들.

자살 시도와 우울증을 줄이는 효과적인 방법은 삶의 질을 향상시키기 위해 고생하는 사람들과 이야기하는 것이지만, 우울증을 앓고있는 사람은 무엇이라고 말할 수 있습니까?

그것을 시도하고 결과에 놀랄!

대학의 전문가에 따르면 미시간, 존스 홉킨스 , 환자에게 정서적 인 편안함을 제공하는 문구가 있습니다. 우울증 .

1. 나는 너를 위해있다.

이 말은 연대감과지지를 반영합니다. 정직하게 표현하고 그 사람에 대한 사랑을 밝혀내는 것이 중요합니다.

2. 너 혼자가 아니야.

사랑하는 사람들은 항상 그 사람을지지해야합니다. "당연한 일"을 절대하지 마십시오. 자신이 느끼는 긍정적 인 감정을 기억하는 것은 매우 유용합니다.

3. 우울증을 갖는 것은 당신의 잘못이 아닙니다.

이 문구는 대부분의 환자가 잘못된 점을 느끼기 때문에 빠른 회복을 돕습니다.

4. 너와 같이 갈거야.

치료 과정에서 우울증에 동반자를 동반하십시오. 즉, 치료 세션, 약국 또는 필요한 모든 장소에 동행하십시오.

5. 내가 너에게 무엇을 할 수 있니?

이 직접적인 질문은 당신에게 효과적인 방법으로 도움을 줄 것입니다. 또한 100 % 지원됩니다.

6. 어떻게 생각하니?

우울증 환자와 관련된 주제에 관해서는 매우 중요하지만, 깊은 감정과 생각에 관해서는 잊지 말아야합니다. 이렇게하면 당신은 당신의 의도를 깨닫게 될 것입니다.

7. 아무 말도 하지마.

침묵 속에서 그 사람과 동행하기 만하면 말을하지 않고 함께 활동을 즐기십시오.

이것은 환자가 항상 동행하고 다른 사람에게 중요하다고 느끼게 할 것입니다.

자살 위험을 줄이려면 우울증 , 당신은 약물, 무기 또는 당신이 사용할 수있는 모든 수단을 제거하고 우울증을 극복하기위한 치료법으로 가져 가야합니다.

영상 의학: Relaxation Music for Your Cat or Kitten (4 월 2024).