사진 : 요가 자세는 당신을 비키니에서 감정적으로 보일 것입니다.

• 4 월 29, 2024

연습 요가 정기적으로 당신을 도울 수있다. 무게를 잃다 당신이이 휴일에 비키니에 깜짝 놀란 것처럼 보이도록 배를 준비하십시오. "백만"윗몸 일으키기보다 훨씬 빠릅니다.

그 요가 그것은 당신의 obliques, hip flexors와 glutes가 팀으로 일하도록 강요하는 요새화 운동으로 가득차 있으며, 강하고 섹시한 몸통을 조각 할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 그들은 균형 및 안정성.

에 따르면 클리블랜드 클리닉 웰니스 연구소 , 요가 에너지 소비, 즉 칼로리 연소를 증가시켜줌으로써 무게를 잃다 또는 그것을 지키십시오. 또한 더 많은 관심과 관심을 가져야합니다. 휴식 과식이나 감정을 피하십시오.

아는 데 관심이 있다면 아사나 너를 돕기 위해 무게를 잃다 비키니에 깜짝 놀란 모습을 보려면 사진 갤러리를 확인하십시오.

영상 의학: [bnt영상] 양정원 화보 (4 월 2024).