• 4 월 29, 2024

우리는 당신의 파트너와 함께 침대에서 가장 좋아하는 편을 위해 싸우는 것에 대해 이야기하는 것이 아니라, 당신이 잠을 자면 당신의 위치가 무엇인지, 그리고 그 다음날 더 기분이 나아질 수 있는지를 확인하는 것입니다.

그리고 당신에게 "당신이 어떤 자세로 잠들었는지 말해주세요. 그러면 당신에게 어떤 고통이 있는지 말해 줄 것입니다." 아마도 많은 관심을 기울이지는 않지만 설명이있는 불편 함을 경험할 수 있습니다.

문제는 중요하다.

연구원은 Daily Record에 따르면, 특히 임신 중이거나 심장 질환이있는 경우, 가장 좋은 자세가 왼쪽에 있다고보고합니다.

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우리가 거꾸로하면, 허리와 등 뒤에서 압력이 증가하기 때문에 척추에 손상을 줄 수 있습니다. 반면에, 우리가 얼굴을 아래로 눕히면, 우리는 목과 허리를 손상시킵니다.

왼쪽 측면의 장점

전문가가 왜 우리가 결정하는 편에서 자고 있다고 조언하는지 궁금해 할 것입니다. 이것이 우리에게 여러 가지 이점을 줄 수 있기 때문입니다.

1. 몸이 더 잘 소모됩니다.

2. 호흡이 쉬워 져서 코를 덜 다.

3. 임신 중이면 혈액 순환이 잘되어 변비를 예방할 수 있습니다.

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