자존심을 높이는 10 가지 요령

• 4 월 28, 2024

식생활 장애 의식 및 예방 당신의 능력을 향상시킬 수있는 10 가지 팁을 제안합니다. 자존심 고정 관념에서 자유롭게 살아야한다. 아름다움 . 자신과 주변 사람들과 행복하게 느낄 수 있도록 자질이 유익하다는 것을 인식하십시오. 더 이상 기다리지 마라! 그리고 당신을 사랑하기 시작하십시오.

1. 거울에 "나는 안팎으로 아름답습니다."라는 표지를 붙이십시오.

2. 10 목록 만들기 긍정적 인 것들 너 자신에 대해서 귀하의 목록에 종종 더 많은 자질을 추가하십시오.

3. 검색 아름다움 세상과 너 자신에.

4. a 찾기 운동하다 당신이 정기적으로하는 것을 즐긴다. 건강하고 강하게 운동하십시오.

5. 당신의 힘과 당신을 인식하는 사람들과 만나십시오. 내면의 아름다움 .

6. 외모에 대해 걱정할 시간과 에너지로 할 수있는 일에 대해 생각해보십시오.

7. 매일 밤, 당신이 갈 때 잠자기하다 당신이 그것을 얼마나 고맙게 생각하는지 그리고 하루 동안 그렇게 많은 일을하도록 도와 주신 것에 대해 얼마나 감사 드려야하는지 몸에게 말해주십시오.

8. 당신의 몸의 친구가 되십시오.

9. 당신이 존경하는 모든 사람들의 목록을 만드십시오 : 당신의 삶, 지역 사회 또는 세계에서 당신을 도왔으며 당신의 성공을 위해 그들의 외모가 중요한지 분석하십시오.

10. 매일 아침 일어나면 감사합니다. 부러 뜨리다 매일 즐길 수 있습니다. 더 많은 정보를 원하시면 www.ellenwest.com을 방문하십시오.

당신을보고 기분이 좋아지는 열쇠는 당신을 그대로 받아들이는 것임을 기억하십시오. 당신이 당신의 몸에 대해 마음에 들지 않는 무언가가 있다면, 당신의 건강을 해치지 않으면 서 그것을 바로 잡는 방법이 있습니다. 너는 가장 중요한 물건이야. 관심과 자신을 사랑해!