균형 잡힌 식단으로 소화력 향상

• 할 수있다 6, 2024

과일과 채소는 신체에 미네랄을 공급하며, 비타민 및 섬유 각 기관의 적절한 기능; 매일 5 인분의 이러한 음식을 섭취하면 소화 과정 , 피부에 탄력을주고 면역계를 강화시킨다. 엘리아 도민 게즈 산체스 , 의료 지역 조정 프로그램의 영양 프로그램 조정관, 사회 보장 멕시코 연구소 (IMSS)

곡류와 콩류는 여성과 남성에게 일상 활동을 수행하는 데 필요한 에너지를 공급하는 반면, 동물 기원의 제품은 주로 조직의 개발, 복구 및 재생을 허용하는 단백질을 제공합니다.

Domínguez Sánchez는 이러한 음식을 통제하기 위해 소량으로 섭취하는 것이 중요하다고 설명했다. 콜레스테롤 및 나트륨 : "이러한 모든 혜택은 걷기, 달리기, 수영과 같은 신체 운동과 결합하여 20 세에서 50 세 사이의 사람들이 자신의 건강 상태를 유지할 수 있습니다. 이상적인 무게 이 인구 집단은 기적의 제품에 가장 취약하다 "고 지적했다.

사회 보장국의 전문가는 기적 제품은 광고하는 것처럼 작동하지 않고 누구에게나 사용 가능하기 때문에 위험하다고 강조했다. "소비로 인해 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 만성 퇴행성 질환을 앓고있는 소비자들이 일부 있습니다. 성분. "

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