10 시간 이상 일하면 사람들의 삶에 해를 끼칩니다.

• 4 월 29, 2024

모든 사람들이 노출되어있는 작업 활동과 일상적인 착용은 육체적, 정신적으로 악화됩니다. 잠자기하다 회복은 사람들의 삶의 질을 향상시키는 기본입니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 의사 카를로스 알폰소 로레도 리터 , 미국 신경 연구소 수면 클리닉 , 하루 10 시간 이상 근무하는 사람들은 수면 장애 , 왜냐하면 당신의 몸은 충분히 쉬지 않고 고통 받기 쉽기 때문입니다.경색 문제를 발전시키고 고혈압 :

"인간이라는 것은 독점적으로 일에만 헌신 한 것은 아닙니다. 예를 들어, 누군가 12 시간 일하면 기술을 잃을 수 있기 때문에 동기 부여를 잃고 편안 영역에 더 빨리 도달하게됩니다. "

"이상은 그들이 8 시간 동안 일하고, 나가서 레크레이션 활동을 할 시간이 있다는 것입니다. 이러한 행동은 사람들을 더욱 생산적으로 만들 것입니다. "

Loredo Ritter는 잠자기하다 보철물은 "사람들이 즐겁게 잘 때 웰빙과 이완을 일으키는 일련의 매우 구체적인 생화학 적 변화"입니다.

이 의미에서 전문가는 수면 장애 그는 사람이 6 시간 이상 휴식을 취하거나 코를 골지르더라도 그가 "안락한"꿈을 꾸는 것을 의미하지 않는다는 것을 확인했습니다.

"사람들은 깊은 휴식이 필요하다는 것을 알고 있어야합니다. 현실과의 연결을 끊고 잠자기하다 적절한 치료를 제공하고 이것이 국민의 삶의 질을 떨어 뜨리지 않는다는 것을 의미합니다.

이 주제와 다른 주제에 관해 이야기하기 위해 Dr. Loredo가 인적 자원 엑스포 2011 , 멕시코 시티의 세계 추적 센터에서 11 월 9 일.

자신이 회사를 소유하고있는 경우 : 직원이 10 시간 미만 근무하는 데 동의합니까? 업무 성과를 향상시키기 위해 무엇을합니까? 당신이 직원 인 경우 : 회복 적 꿈을 달성하기 위해 어떤 조언을 권합니까?

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