• 4 월 25, 2024

하루가 끝나면 일부 사람들은 발이 염증을 느끼거나 무거운 느낌을 받았다고 느낍니다. 대부분의 시간은 신체 하부에 액체가 축적 또는 보유되어 있기 때문에 발생하지만 다른 원인으로 발이 부풀어 오르는 이유는 무엇입니까?

에 따르면 미국 국립 보건원 (NIH, 영어 약어) 발의 염증은 인구 집단간에 매우 일반적이지만 그것을 생성하는 여러 요인이 있습니다.

과체중과 약물 치료에주의하십시오!

NIH는 염증이 신체에서 생성되는 과량의 액체로 인해 심장, 신장 또는 간부전증의 징후 일뿐만 아니라 일시적 일 수 있다고 설명했습니다. 그러나 발 염증의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 과체중
2. 비행기 또는 자동차로 여행하기
3. 오랜 시간을 머물러 라.
4. 생리주기 또는 임신
5. 에스트로겐 섭취 또는 항우울제 또는 혈압과 같은 약물

좋은 순환을 방지하고 즐기십시오!

전문가들은 다리에 액체가 축적되는 것을 방지하고 발의 염증을 예방해야한다고 강조합니다.

1. 누워있는 동안 다리를 심장의 높이보다 높게 올리십시오.
2. 다리로 움직임 만들기
3. 소금 섭취가 적다.
4. 양말이나 양말처럼 특별한 휴식을 취하십시오.
5. 휴식을 취하고, 일어 서서 여행 중에 걸어 라.
6. 단단한 신발 착용을 피하십시오.
7. 체중 감량
8. 신체 활동을 수행하십시오.

또한 도착하면 뜨거운 물 한 그릇에 발을 담그고 작은 원을 만듭니다. 이것은 그 (것)들을 이완하고 지역에있는 혈액 순환을 호의를 줄 것이다.

발 염증이 지속된다고 생각되면 의사와 함께 병 등의 다른 원인을 배제하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 너는 어떻게 너의 발을 돌보 느냐?

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