요가 연습을위한 11 가지 기본 자세

4 월 25, 2024

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영상 의학: #2 앉아서 하는 요가 │비둘기 자세 │쉬운데 땀나는 요가 (4 월 2024).

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

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여행을위한 5 개의 요가 자세

4 월 2024

비행기로 여행하는 것은 공간 제한과 이동에 필요한 시간으로 인해 우리의 건강, 특히 혈액 순환에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 불편 함을 줄이는 좋은 방법은 여행을위한 요가 자세의 연습입니다.에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉요가는 스트레스를 줄이고 혈압을 낮추며 순환 시스템을 개선하는 데 도움이되는 스트레칭, 호흡 및 이완 운동을...

요가 등

겨울철 건성 피부?

4 월 2024

겨울에는 많은 사람들이 저온, 가열 및 스트레스에 의한 건조한 피부로 고통받습니다. 이것이 당신의 경우라면, 일년 중 언제든지 건강한 피부를위한 요가 포즈를 취할 수 있고 장관처럼 보일 수도 있습니다.에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트, 건강한 피부를위한 요가 자세는 표피를 복원하고 염증과 혈액 순환의 문제를 예방하여 빛과 젊음을 몸으로...