당신의 몸에 건강과 색조를주는 13 개의 아사나

할 수있다 12, 2024

당신의 몸에 도전하고 싶습니까? 좋은 옵션은 유연성을 높이고 과체중, 비만 및 정맥류와 같은 상태를 피하는 데 도움이되는 요가 자세를 수행하는 것입니다. 잡아라!

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

소금 통을 마칩니다!

할 수있다 2024

각 운동마다 움직이는 팔의 피부에 지쳐 있습니까? 작고 가벼운 요가 자세로 체중을 줄이고 체형을 강화하는 것이 이상적입니다.포털에 게시 된 정보에 따르면 건강,이 아사나는 어깨, 팔뚝 및 삼두근의 음색을 조절하는 데 도움이됩니다. 단지 5 분 동안 연습해야합니다.요가는 상체의 힘을 형성하고 정의 된 팔을 달성하는 최고의 훈련 중 하나입니다. 왜냐하면...

요가 등

멕시코에서는, 46% ~의 노동자 느낌을 표현한다. 피곤한 힘들게 그들이 취하지 않았다고 말하기 때문입니다. 휴가, 일년 내내 축적 된 피로, 과로 및 경제 압력으로 인해 그것이 당신의 경우라면, 당신은 아사나 ~을 위해 줄이다 그 피로 그들은 너를 도울 수있어. 연구 University of California 미국 샌프란시스코에서 요가 은 크게 줄일...