겨울철 건성 피부?

• 할 수있다 4, 2024

겨울에는 많은 사람들이 저온, 가열 및 스트레스에 의한 건조한 피부로 고통받습니다. 이것이 당신의 경우라면, 일년 중 언제든지 건강한 피부를위한 요가 포즈를 취할 수 있고 장관처럼 보일 수도 있습니다.

에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트, 건강한 피부를위한 요가 자세는 표피를 복원하고 염증과 혈액 순환의 문제를 예방하여 빛과 젊음을 몸으로 되돌립니다.

당신이 요가를 연습하도록 격려하기 위해, 요가의 멕시코 연구소 소장 인 아나 파울라 도밍 게즈 (Ana Paula Domínguez) 자고 전에 또는 이른 아침에 집에서 편안하게 수행 할 수있는 몇 가지 아사나를 선물합니다.

화학적 또는 외과 적 치료법을 사용하지 않고 자연스럽게 몸에 영양을 공급하기 위해 좋은식이 요법과 수분 공급을 함께하는 것을 잊지 마십시오. 피부가 신체의 가장 큰 기관이라는 것을 기억하십시오. 따라서 피부를 건강하게 유지하기 위해 운동하는 것이 중요합니다. 그리고 당신, 당신은 건강한 피부를위한 요가 자세를 연습 할 준비가 되셨습니까?

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