너를 새롭게하는 3 가지 일들

의심의 여지없이, 스트레스 , 과로 , 문제 부부교통 , 우리의 성능과 외관에 영향을 미칩니다.

사람들은 자신의 자리에서 식사를하거나 30 분 이내에 식사를하고 일하는 것을 계속하며, 이로 인해 우리는 "현재를 잃어 버리고"우리 주위에서 일어나는 모든 경험을 잃게됩니다.

이와 관련하여, 멕시코 Logotherapy 연구소, 로시오 아로 차 , 매일 우리가 긴장을 풀고 현재를 즐기도록 돕는 일을하는 것이 중요하다는 것을 보여줍니다. 이로부터 우리의 경험과 삶의 질이 향상 될 것입니다.

 

너를 새롭게하는 3 가지 일들

1. 뜨거운 목욕을하십시오. 심리학자 인 Arocha에 따르면 매일 뜨거운 샤워를 할 때 근육 긴장을 완화하고보다 효과적인 결정을 내리는 데 도움이되므로 매일 몇 분 정도의 시간을 할애해야합니다.

2. 당신이하는 것을 즐기십시오. . 데이터사회 보장 멕시코 연구소 (IMSS)는 멕시코가 세계에서 가장 스트레스를받는 여성을 가진 국가임을 보여줍니다. 그러므로 당신이 정말로 좋아하는 일을하거나하는 것의 중요성.

3. 각질 제거제와 크림을 편안한 아로마와 함께 사용하십시오. 아로마 테라피가 풍부한 제품이 사람들의 신경계를 편안하게하는 데 도움이되는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 이 회사에 대해 생각하기.타고난 라인을 시작하다.모든 것그래서 이런 식으로 평범하고 특별한 것을 즐기기 위해 10 분을 준다.


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