• 4 월 26, 2024

우리가 새로운 도전에 직면 할 때 우리는 결과 보고서를 전달하거나 팀의 일원이 아닌 팀으로 일해야하며, 목표를 달성 할 수 없을 때 좌절감을 유발할 수 있습니다. 분노의 감정을 가진 부정적인 느낌에 우리는 침략 당합니다. 왜냐하면 우리는 그것을 성취 할 수 없기 때문입니다.

우리는 모든 것을 달리고 날아 다닐 수 있지만, 생각하기에 당신을 제어하기위한 몇 가지 팁을 권합니다. 좌절 너는 사물을 통제한다.

폴 윌슨 그의 책에서 불안과 스트레스를 극복하는 방법, 신체적 이완과 박하의 방법과 기술 내가 좌절감을 극복하기위한 일련의 요령을 제시합니다. 그 중에서도 우리는 새로운 아이디어에 개방적이고 수용해야하며 좌절은 변화의 기회라고 언급합니다.

고려하다

기대를 낮추십시오. . 중장기 적으로 인적 자원과 시간을 기준으로 목표를 높이십시오. 적은 인원과 적은 시간으로 목표를 수립하면 목표를 달성하기가 매우 어려워지며 목표를 달성 할 수 있습니다. 너를 좌절시킨다.

상황을 받아들입니다. 그 일들을 받아들이면 그 결과가 있었고, 목표를 구체적으로 밝히지 않은 과정에 영향을 미친 요인이 무엇인지 분석하게되었습니다. 모든 것에 대한 구실을 찾고 있다면, 당신의 생각에 대해 명확하지 않습니다.

실수에서 배우십시오. 잘못 수행 된 사항을 최대한 활용하고 메모를 작성한 후 분석하여 미래의 경험을 고려하십시오.

한계를 분명히하십시오. . 때로는 우리가 스스로를 설정 한 기대치를 충족시키기 위해, 우리는 자신의 한계에 대해 명확하지 않습니다. 불행히도, 우리가 그들에 대해 모르기 때문에, 우리는 실수를 범하고 좌절

이 팁 외에도 산책을하고 깊고 깊게 숨을 쉬며 나가서 수분을 공급하고 초콜릿 조각에 물린 다음 해방하십시오. 엔돌핀, 그 순간 당신을 달랠 수 있습니다.

영상 의학: [KLC LIVE] ( ~에 대한 -고려하다 -연결하다 -가능하다 -불가능하다)មានន័យយ៉ាងដូម្តេច? (4 월 2024).