• 4 월 20, 2024

당신이 일하는 동안 당신이 좋아하는 노래를 듣고 싶니? 그런 다음 더 자주하십시오. 캐나다 윈저 대학교 음악을 듣는 것이 작업 생산성을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

Teresa Lesiuk, 잡지에 게재 된 연구의 창시자 음악 심리학는 10 명 중 7 명이 일하는 동안 음악을들을 때 집중력과 기분이 좋아 졌다고 말합니다.

그는 음악이 도파민 , 호르몬은 웰빙 상태, 휴식과 집중력을 대부분의 사람들에게 생성합니다. 즉, 우리의 신체적, 정신적, 정서적 건강에 영향을줍니다.

그러나 Publimetro에 발표 된 정보에서 Teresa Lesiuk 연구원은 근로자의 나이에 따라 음악 효과가 있음을 나타냅니다.

번 아웃?

한편, Eduardo Leal Beltrán, 심리학의 UANL 학교에서 노동 및 조직 심리학 석사 학위 코디네이터, 멕시코에서는 제조 회사의 근로자가 마찰, 무관심 및 직업 불만을 특징으로하는 번 아웃 (Burnout) 증후군을 등록한다는 것을 분명히합니다.

이 경우, 작업자가 작업 중에 취향에 맞는 음악을 듣는다면 음악은 감각에 통합 됨으로써 어떻게 든 장력을 좋게 억제하는 자원이기 때문에 더 나은 성과와 집중력을 갖게됩니다.

음악을 최적의 볼륨으로들을 때 다른 소음이 격리되어 산만 함을 피하고 일상적인 업무에 집중할 수 있습니다. 그리고 당신, 당신은 어떻게 당신의 일 생산력을 향상시킬 수 있습니까? 생산성에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.

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영상 의학: [다독다독] 번아웃 증후군을 극복하는 방법 /서울대학교 정신건강의학과 교수 윤대현 (4 월 2024).