과체중은 비타민 D가 부족할 수 있습니다.

• 할 수있다 6, 2024

비타민 D는 우리가 태양 광선으로부터 직접 얻는 것입니다. 체중 감량에 어려움을 겪는 것은 상상할 수 있습니까? 가능합니다. 신체의 지방은 비타민 D 부족으로 인해 증가 할 수 있습니다.

Tufts-New England Medical Center의 연구팀은 과체중과 비만을 결정하는 요소 인 비만 D 결핍과 지방 및 체질량 지수의 증가를 연관시켰다.

언급했듯이, 혈액에서 비타민 D가 적은 사람들은 복부 주위에 지방을 축적하고 체중을 빠르게 증가시키는 경향이 있습니다.

이전에는 비타민 D 결핍증이 골다공증과 당뇨병과 관련되어 있었지만 이제는 과체중과의 싸움에서 핵심 동맹 자로 간주됩니다. 이 연구에 따르면 비타민 D 농도가 낮 으면 2 형 당뇨병 위험이 46 %까지 높아질 수 있습니다.

로스 앤젤레스 아동 병원의 비센테 길 란츠 (Vicente Gilsanz) 박사는 햇볕이 잘 드는 캘리포니아에서 90 명의 ​​여성에게 비타민 D와 그 효과가 미치는 영향에 대한 연구를 수행했습니다. 첫 번째 놀람은이 비타민이 부족한 여성의 풍부함이었다 : 연구 된 90 명 중 57 명 (63 %)이 불충분했다.

또 다른 중요한 발견은 비타민 D 부족과 비만 사이의 연관성이었다. 이 비타민 결핍증을 보인 그룹의 여성들은 평균적으로이 결함이없는 사람들보다 7.4 킬로그램 더 무거웠습니다. 또한 체중 측정에서 3.4 점이 더 많았다.