임신 불편을 피하는 방법 (안면 홍조)

• 4 월 29, 2024

메스꺼움과 기분 변화와 같은 일반적인 당밀 이외에, 임신 중에도 일과성 및 체온의 변화가 발생합니다. 이렇게하는 일이 자주 일어나지 않으므로 임신 중에 불편 함을 피하는 방법을 알려드립니다.

임신 중에는 최대 50 % 이상의 혈액이 체내를 순환하며이 양을 관리하기 위해 혈관이 약간 팽창하여 혈액이 피부에 더 가깝고 더 많은 열을 느낍니다. 세 번째 삼 분기에는 신진 대사가 가속화되고 온도에 훨씬 더 민감 해집니다.

어떻게하면 날씨가 매우 뜨겁고 고통 스러울 지 하루를 보내지 않으십니까?

1. 수화 된 상태로있어? 마시는 물을 멈추는 것이 당신을 덜 부 풀리게 만들 것이라고 생각하지 마십시오, 그 반대입니다. 카페인과 소금 섭취를 줄입니다.
2. 자주 쉬어 라.
3. 오전 10 시부 터 야외 활동을 피하십시오. 16 시간.
4. 얇고 느슨한 옷을 입으십시오. 그러나 긴 소매는 태양에 직접 노출되지 않습니다.
5. 당신이 매우 뜨겁다면, 따뜻한 물로 목욕을하고, 춥고 매우 뜨겁지 않게하십시오.
6. 체온이 올라가면 즉시 시원한 곳으로 가십시오.
7. 직장 및 침대 옆의 팬 사용

비상 사태가 될 수 있기 때문에 이러한 증상이 나타나면 담당 의사에게 연락하십시오.

1. 39ºC 이상의 온도
2. 어지러움
3. 메스꺼움
4. 약점과 피로