• 할 수있다 3, 2024

시간이 흐르고 당신은 당신의 모든 시간을 활용해야합니다. 인생 그것을 최대한 즐기려면 좋지만 인생을 어떻게 단축시킬 수 있습니까? 수사에 따르면 노스 캐롤라이나 대학교 노화를 가속화시키는 특정 요소가 있습니다.

잡지에 실린 연구에서 분자 의학의 동향 , 일부 습관뿐만 아니라 환경에서 발견되는 일부 독성 물질은 기대 여명 .

당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 : 조기 노화를 일으키는 4 습관

그 (것)들을 피하고 당신의 생활을 즐기십시오!

1. 일요일 . 자외선은 피부를 손상시켜 피부를 손상시킵니다. 노화 또한 보호를받지 않고 자신을 드러내면 피부암을 일으킬 위험이 있습니다. 또한 노화의 일부 바이오 마커는 수명 단축과 신경 퇴행성 질환의 발달과 관련이 있습니다.
2. 담배 . 그것은 자유롭게 소비되는 가장 유독하고 유해한 물질 중 하나입니다. 따라서 연기에는 약 4 천 개의 유독 물질이 포함되어 있으므로 소비하는 사람들은 수명을 7 년 단축합니다
3. 비만 . 과체중은 당뇨병, 심혈 관계 질환 또는 암과 같은 만성 퇴행성 질환과 관련되어 있으므로 희망과 삶의 질 또한 떨어집니다.
4. 스트레스 . 긴장감이있는 생활은 건강하지 않습니다. 과도한 스트레스가 방어력을 감소시키고, 심장 질환의 위험을 증가 시키며, 기대 수명에 영향을 미치는 기억력에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
5. 비소 및 벤젠 . 이 물질에 노출되면 DNA가 스스로 복구하고 텔로미어 (염색체 말단)의 생성을 제한하는 능력이 줄어들어 희망 삶의

삶을 연장하려면 운동과 같은 건강한 습관을 얻고 술과 담배 소비를 줄이면서 균형 잡힌 식사를해야합니다. 이런 식으로 당신은 긍정적 인 방식으로 삶을 더 누리게됩니다. 그리고 너, 어떻게 인생을 연장합니까?

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