레몬 스퀘어
월 2024
쉽고 건강한 방법으로 체중을 줄이려면 균형 잡힌 식단을 강력하고 빠르고 동적 인 지방 연소 운동 연습에 결합해야합니다.
에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth.co 코치 Carlos Velázquez, Sport City의 기능 훈련 전문가 , 당신에게 세 가지 간단한 지방 연소 운동을 보여줍니다. 점핑 잭 , 러시아의 무례 함과 바닥에서의 작업.
이러한 운동은 회로 형태로해야하는 뚱뚱한 부분을 연소시킵니다. 즉, 20 초 동안 15 초 동안 5 세트의 휴식을 취해야합니다.