• 4 월 23, 2024

의심의 여지가없이, 엔터테인먼트 업계에서 가장 매력적인 여성 중 한 명은 여배우이며, 소피아 베르가라 . 신중하게 작동하는 신진 대사를 가진 특권을 가진 여자 인 외에, 또한 그녀가 실행하는 몇몇 습관 때문이. 여기에 우리는 당신에게 그들의 아름다움 팁을 보여줍니다.

최근 콜롬비아 인은 그녀의 모습과 아름다움의 열쇠는 노화 방지 다이어트 . 이런 종류의 음식, 자유 라디칼 (분자가 피부의 산화를 촉진) 체중 감량에 도움이됩니다.

그 소피아 베르가라의 식단 그들은 다음으로 구성됩니다.

• 닭고기 나 생선과 같은 단백질이 풍부한 다양한 음식을 섭취하십시오.
• 흰 고기보다 야채의 일부분
• 높은 지방 함량으로 인해 붉은 고기는 먹지 않습니다.
• 매일 최소 2 리터의 천연 수를 섭취합니다.

“나는 13 년 동안 붉은 고기를 흡연하거나 소비하지 않습니다. 매우 다양하게 : 닭고기, 생선, 해산물, 채소,하지만 고기는 결코 함유하지 않아 붉은 고기는 절대 사용하지 마십시오. "Vergara를 선언합니다.

운동

가장 중요한 것이 무엇인지를 생각해보십시오. 당신이 연습하기를 좋아하는 것.

이 점은 매일 일상을 실제로 수행하고 우리가 그것을 수행하는 데 '무게를다는'것이 아니라는 점입니다.

"그 사람 없이는 아무 것도 할 수 없기 때문에 개인 트레이너가 있습니다."라고 그는 말합니다. 그녀는 현대 가족의 주인공 인 춤을 추는 운동을 좋아합니다.

스킨 케어

그녀는 메이크업을 천연 메이크업으로 사용하기로 선택합니다. 우리는 '눈치 채지 못한다'는 의미가 아니라, 미네랄 콤팩트 파우더를 사용하여 얼굴을 보살 피는 것입니다.

또한 소피아는 발의 출현을 중요하게 생각하기 때문에 적어도 한 달에 한 번 발톱 치료사에게 가서 거칠기를 제거하고 보습하고 신선하고 깨끗하게 보입니다.

41 세 때, 그녀는 여전히 쇼 비즈니스에서 가장 아름다운 여성 중 하나로 여겨지고 있으므로 Sofia Vergara의 미용 팁 그래서 너는 그녀와 같은 모양을 유지한다.

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