스트레스를 유발하는 7 가지 음식과 음료
할 수있다 2024
파티에 스핀을 줘!
축제가 다가오고 있으며 죄책감없이 즐기기 위해 주방장에게서 몇 가지 조리법이 있습니다. 룰라 마틴 델 캄포 주요 성분을 가져 오는 어떤 이득을 언급하지 않고 당신의 건강과 인물을 돌보는 경향이 있습니다.녹차 에 따르면 펜 스테이트 대학 녹차는 체중 증가를 막고 가장 중요한 공중 보건 문제 중 하나 인 비만과 싸울 수 있습니다.차이 티 매일 샐러드 차이 티...
그들을 준비하십시오!
준비하는 가장 간단한 요리 중 하나이며, 동시에 영양가가 높은 머핀이 있습니다. 어떤 사람들은이 유형의 요리가 체중 증가를 선호한다고 생각하지만, 보통 버틸로 퍼진 살이나 치즈가 녹아서 가벼운 머핀을 맛있게 먹을 수 있습니다.우리가 알아야 할 첫 번째 사항은 콩은 단백질과 섬유질 함량이 높고 훌륭한 무기물 공급원이라는 것입니다. 레티샤 세르반테스...
아티 초크와 닭고기 가벼운 카레
최근 조사에 따르면 화학 및 식품 과학, 아티 초크 그 덕분에 지방과 설탕의 흡수를 방해하는 음식입니다. 무게를 잃다. 49 개만 제공합니다. 칼로리 100 그램 당 소량의 나트륨이 함유되어 있기 때문에 혈압, 사람들과 함께하는 것이 좋습니다. 고혈압. 그것은 식욕을 자극하는 음식입니다. 건강 ~의 간그것이 포함되어 있기 때문에 시닌,이것은 물질을...
퀴 노아 핫 케이크
디저트를위한 독창적이고 영양가있는 촉감을 찾으십니까?노아의 성질을 알고 요리에 사용하기로 결정하십시오.Quinoa는 지질과 단백질이 가장 풍부한 식품 중 하나입니다. 우리 몸에 필수적이고 유익한 다중 불포화 지방산과 필수 지방산이 들어 있습니다.이 책에 따르면 바이오 주방: "Quinoa, Incas의 보물"Quinoa는 다른 곡물과 달리 글루텐을...
레몬 스퀘어
우리가 이야기 할 때 건강한 요리법 다이어트라는 단어가 떠오른다. 그러나 그들은 우리 몸에 음식보다 균형 잡힌 것을 제공합니다. 독감과 같은 질병을 예방하고 퇴치하는 이상적인 도구입니다.이 요리는 위대한 영양 성분 외에도 입맛에 풍미와 만족을줍니다. 그러므로, GetQoralHealth 그리고 멕시코 당뇨병 연맹 그들은 당신에게 건강한 조리법을 제공하며,...
너를 돌볼 전통
그 멕시코 요리법 독특한 요리를 만들어내는 재료로 풍미와 전통이 풍부합니다. 참깨와 선호하는 속성 피부의 외관 빈혈을 피하거나 통제 할 수 있습니다. 참깨는 더 많은 것을 제공하는 기름 씨앗입니다. 철 계란은 레시틴 (대두보다 큼)의 원천이며, 유기체에 의해 쉽게 소화되고, 맛이 좋고, 부자가 풍부합니다. 칼륨 및 나트륨. 이것은 무엇에 대한...
봄 파스타를 시험해보십시오!
계절의 제품으로 요리를 만들면 입맛을 즐겁게 할뿐만 아니라 비타민과 미네랄로 몸을 채워 건강을 보호합니다. 예를 들면 파스타 프리마 베라 (pasta primavera)입니다. 그것을 발견하십시오!포털에 따르면 Alimentos.org.es파스타는 야채, 올리브 오일 및 고기와 같은 다른 성분과 함께 사용하면 당뇨병 및 알츠하이머 병과 같은 질병의 고통을...
타르 탈 레타 데 초코 - 프레 사
딸기가 건강에 여러 가지 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그들은 높은 수준의 산화 방지제,이 과일의 컵은 50 칼로리 이하를 함유하고 있으며, 높은 비율의 비타민C, 최근 조사에 따르면 그딸기 심장 문제를 줄이다.s. 에서 수행 된 연구 하버드 대학교 저것은 보여 주었다 그딸기 심장 문제를 줄이다.불리는 화합물 때문에 안토시아닌, 수준을 유지하는 데...
Arugula, 실란트와 석류로 만든 샐러드
당신은 당신의 모습을 돌보고 싶지 않습니까? 과체중? 의 속성 아루 굴라 그들은 당신의 몸을 정화시키고 당신의 몸에 지방이 축적되는 것을 막아주는 식물성이기 때문에 당신이 그것을 얻도록 도와줍니다.에 따르면 미국 노스 캐롤라이나 농업 및 소비자 서비스 부, 아루 굴라 그것은 건강한 뼈에 이상적 인 비타민 A와 C, 칼슘, 엽산, 영양소가 풍부합니다.또한...
낮 동안 아침 식사를하면 에너지가 공급됩니다.
급하게 또는 습관이 부족하더라도 아침 식사는 음식 하루 중 가장 중요한 일이므로 많은 것을 시작하는 습관을 만들어야합니다. 에너지.또한 "기아 공격 (starvation attacks)"을 피할 수있게 도와줍니다. 탄수화물 피곤하거나 졸리거나 집중력에 문제가있는 경우.잡지의 정보에 따르면 균형, 영양사 추천하다 아침을 먹다. 일어난 후 1 시간 이내에...
아침을 다양하게하십시오!
때로는 서둘러 아침 식사없이 집을 나가고 정오에 거의 먹고 "먹기"를 제일 먼저 봅니다. 그러나 가벼운 아침 식사가 준비되어있어 배가 고프고 필요없는 영양소를 제공하지 않습니다.독점 인터뷰에서 GetQoralHealth의 경우, 영양 학회 (Nutrition Society) 및 멕시코 영양 학회 (Nutriology)의 계열 인 Marybel...
브뤼셀 콩나물 그라탕
브뤼셀 콩나물은 글루코시 놀 레이트 (glucosinolate) 함량이 높기 때문에 방광, 결장, 식도, 유방, 췌장 및 위장과 같은 여러 유형의 암으로 고통받을 위험을 줄이기위한 훌륭한 식품입니다.에 따르면 Complutense University of Madrid, 브루 셀 콩나물을 함유 한 글루코시 놀 레이트 (glucosinolate)는 항균,...
위험을 감수하지 마십시오!
왜? 해독하다 창자? 계속해서 피로감을 느끼고 염증을 느끼고 신체가 필요로하지 않는 것을 버리는 데 문제가 있다면, 창자 그래서 독소가없고 지방을 태우는 데 도움이됩니다.다음 비디오에서 체중 감량 팁, Deya Cano 당신을 조리법으로 선물합니다. 창자 지방을 빠르고 자연스럽게 태우십시오. 위험을 감수하지 마십시오!에 따르면 소화 시스템의 스페인 기초...
천연 주스로 몸을 해독하십시오.
그 신선한 주스 과일과 채소는 건강과 에너지의 무한한 원천이며, 동시에 멋진 음식입니다. 소염제 및 해독하는, 그의 치유력은 우리 몸의 방어력을 강화시키는 데 도움이됩니다. 또한 산업용 농축 물보다 훨씬 저렴하고 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 나만의 조합을 만들려면 재료, 시간 및 상상력이 필요합니다.주스 마시는 방법신선하게 만든 것을 가져가는 것이...
스무디는 무엇입니까?
스무디를 마시는 것이 건강한 이유는 무엇입니까? 스무디와 주스를 마셔서 과일과 채소의 모든 장점을 쥐어 짜는 동시에 몸의 세포를 변형시킵니다. 또한, 단일 유리에 필수 영양소, 미네랄 및 산화 방지제를 제공하여 소화하기 쉬우 며 시간 낭비하지 않아도됩니다. 스무디는 무엇입니까?스무디는 여러 가지 영양소를 집중적으로 사용하는 음료이며 전체 아침 식사 또는...
견과류, 건포도, 치즈가 든 브로콜리 샐러드
날씨가 매우 불안정한 경우 감기와 같은 호흡기 질환을 등록하는 것이 일반적이므로 인플루엔자 또는 기타 호흡기 질환을 예방하기 위해 음식으로 방어해야합니다.추위에 작별 인사하는 좋은 방법은 풍부한 철분, 비타민 C와 E, 엽산, 칼슘 덕분에 브로콜리입니다. 그래서 그것을 당신의 식단에 포함시키는 것을 망설이지 마십시오. 이것을하기위한 좋은 예는 우리와 함께...
치프 립 딥
주말이오고 때로는 얼굴을 알지 못하는 욕구가 있습니다. 그래서 우리는 빠른 조리법을 선택하는 대신에 우리가 가장 먼저 먹는 것을 거의 먹습니다. 간식 또는 건강 간식 그것은 당신에게 더 나은 영양을 허용합니다.따라서 GetQoralHealth 우리는 당신에게 조리법을 선물한다. 켈로그 영양 및 건강 연구소 영양가가있는 음식에 이상적이다. 스낵 야채...
Enchiladas Potosinas Mexicanas
Potosinas enchiladas와 함께 멕시코 요리법의 전형적인 요리에 색, 냄새와 맛을주는 것 이외에, 칠레는 영양가 이외에 치유력이있는 음식입니다. 예 : 캅사이신 (capsaicin)은 전투가 가능하다.암세포. 모든 칠레는 가지고있다. 비타민 A와 C, 미네랄뿐만 아니라. 건강한 사람의 캅사이신 (capsaicin) 농도에 따른 칠리...
가벼운 아티 초크 딥
당신은 당신의 갈망에 대한 빠른 조리법을 찾고 있습니까? 건강하고 맛있는 방법으로 식욕을 돋우는 아티 초크 딥을 만나보십시오.아티 초크에는 니아신, 리보플라빈, 티아민, 철 인 및 칼륨과 같은 많은 양분이 들어 있습니다. 실시 된 연구 영국 (Phytomedicine), 아티 초크 추출물의 섭취가 건강한 성인의 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로...
글루텐 편협이 있더라도 인생을 즐기십시오.
개인이 어떤 삶을 좋아하는지 궁금해 본적이 있습니까? 복강? 글루텐 불내성은이 단백질이 장의 점막을 바꿀 때 발생합니다. 영양소,에 따르면 스페인어 심장 재단.개인이 복강경 인 경우 삶의 질에 영향을 미치는 일련의 증상을 경험합니다. 무게, 아동 성장 지연, 기분 변화, 구토 및 설사.그 글루텐 그것은 단백질 밀, 귀리, 보리, 호밀, 철자, 카무 트...
저자에 관하여
Chantal Mailloux
도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.
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