보충제

천연물로 몸을 정화하십시오.

사람들의 삶의 질을 향상시키기 위해 Isagenix라는 회사는 사람들이 원하는 체중을 달성하고 나쁜 식습관으로 인해 독소와 유해 물질을 제거하기 위해 다양한 식품 보조제를 발행합니다. 자세한 내용을

1. 코티지 치즈

소금이 너무 많은 음식은 피해야합니다. 소금이 너무 많은 음식은 향신료로 대체 될 수 있습니다. 소금이 너무 많은 음식은 피자 나 스프와 같은 음식에 숨어 있습니다. 자세한 내용을

권장되는 비타민 용량에 관한 10 가지 사실

비타민의 권장 복용량은 각 사람의 일일 필요에 따라 다릅니다. 모든 사람들은 비타민 농약에 대해 알아야합니다. 1. RDA는 각 개체의 염색체에서 발견되는 유전 적 부하에 따라 연령과 신체에 따라 다릅니다. 2. 그것은 또한 각 신체의 생리학, 임신 또는 수유 여부, 남성 또는 여성 여부 및 성장률에 달려 있습니다. 자세한 내용을

채식주의자인 11 가지 이점

칭하이 무상 사 국제 협회에 따르면 육체적, 정서적 건강에 몇 가지 이점이 있으며 채식주의 자입니다. 여기서는 야채, 낙농 제품, 과일 및 때때로 생선을 섭취하는이 생활 양식의 12 가지 긍정적 측면을 제시합니다. 1. 평균 수명은 15 년까지 증가합니다. 2. 혈중 농도가 정상화되었습니다 자세한 내용을

보충제와 보충제의 차이점은 무엇입니까?

보충제와 보충제의 5 가지 차이점에 대해 알아보십시오. 균형 잡힌 식단을 먹으면 보충제와 보충제를 복용 할 필요가 없습니다. 그러나 이상적인 점은 보충제와 보충제의 차이점을 알고 최상의 처방을 내리는 전문가에게 간다는 것입니다. 자세한 내용을

L- 카르니틴의 현실

L-carnitine은 칼로리와 지방을 연소시키는 데 사용되는 영양 보충제입니다. 그러나 많은 운동 선수들은 칼로리를 태우고 운동시 육체적 인 지구력을 증가시키기 위해 l- 캔틴을 섭취합니다. 몇몇 연구에 따르면 L- 카르니틴은 과체중에 대한 칼로리 소모에만 도움이 될 수 있지만 특별한 방법으로는 아닙니다. 자세한 내용을

당뇨병을위한 8 가지 음식

당뇨병은 우리나라에서 점점 흔한 질병입니다. 멕시코에서는 당뇨병 환자가 약 1,500 만 명 (멕시코 인 7 명 중 1 명)이며, 연령은 10 세에서 69 세 사이입니다. 엔리케 몰리나 (Enrique Molina) 박사의 조사 : 2 형 당뇨병이 멕시코의 삶의 수준과 건강에 대한 공공 지출의 역할에 미치는 영향은 불과 10 년 (1998 년에서 2000 년까지)에이 만성 질환 퇴행성이 300 % 증가했습니다. 당뇨병을위한 8 가지 음식 곡물, 콩과 식물 및 전분 (하루 6 인분 이상)이 든 야채. 통 밀 빵, 시리얼, 콩류, 쌀, 파스타 및 녹말 채소와 같은 음식은 당뇨병 환자의 식단의 기초가되어야합니다. 그룹으로,이 음식은 비타민, 무기물, 섬유질 및 건강한 탄수화물이 풍부합니다. 그러나 섬유질이 충분한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 빵이나 크래커, 오트밀, 현미 또는 콩류 (콩, 렌즈 콩)와 같은 모든 음식을 선택하십시오. 요리 및 제빵 용으로 통밀 가루 또는 기타 통밀 가루를 사용합니다. 야채 (하루에 3 ~ 5 인분). 첨가물, 소스, 지방 또는 소금을 첨가하지 않고 신선한 채소 또는 냉동 채소를 선택하십시오. 당뇨병이 있으면 시금치, 브로콜리, 로메인 상추, 당근, 고추와 같은 진한 녹색 채소와 진황색을 선택해야합니다. 과일 (하루 자세한 내용을

단백 동화 남용은 위험 할 수 있습니다.

테스토스테론 (남성 호르몬)의 합성 형태 인 스테로이드는 몸의 시스템에서 일반적으로 작용하여 갑자기 변화를 일으 킵니다 : 생식 기관 및 내분비 시스템. 그들은 여성의 생식 기능에 중요한 다른 호르몬에 대한 작용을합니다. 남성의 경우 효과는 정소의 모양과 수의 변화와 테스토스테론의 자연 생산에 영향을 미치는 크기 (위축)와 활동을 감소시키는 고환을 포함합니다. 테스토스테론 에스테르 (합성 제시)를 사용하는 경우, 물질은 역설적으로 여성 호르몬으로 변형되며, 그 효과는 유방의 남성의 비정상적인 성장, 여성의 특성 및 암으로 고생 할 위험이 증가합니다. 여자의 유방과 남자의 췌장. 다른 효과들 중에는 전립선 비대 (전립선 성장), 비 만증 (많은 경우에 수술이 필요하고 다른 경우에는 돌이킬 수없는 발기 부전을 유발할 수있는 매우 고통스러운 발기)가 발생할 수 있습니다. 개발중인 청소년이나 젊은 사람들은 긴 뼈의 성장과 짧은 키의 연골 조기 폐쇄를 일으킬 수 있습니다. 여성의 경우 수컷과 수염이 커지고 남성의 분포가 커지고 남성의 패턴이 대머리가되며 음핵이 커지고 월경주기가 불규칙하게 변하는 등 악몽 같은 효과가 있습니다. 그들은 갑상선 기능을 변화시키고 당뇨병 환자의 상태를 악화시킬 수있는 혈당이 증가하면서 포도당 수준의 장애를 유발합니다. 그들은 자세한 내용을

지방 버너로 체중 감량

팻 버너는 신진 대사 속도를 높이고 체중 감량에 도움이되는 열 생성 성분을 혼합 한 제품입니다. 일부 지방 버너는 식욕을 억제하고 탄수화물 또는 지방의 흡수를 감소시킵니다. 자세한 내용을

비타민 A가 풍부한 식품

비타민 A는 매우 중요한 영양소입니다. 그것은 모발 성장 및 피부의 유지뿐만 아니라 점막에 필수적입니다. 그것은 또한 시력에 필수적이며 뼈 성장, 치아 발달 및 번식에 중요한 역할을합니다. 적정량의 비타민 A를 섭취하는 가장 좋은 방법은이를 함유 한 다양한 식품을 섭취하는 것입니다. 보충제는 때때로 독성을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 자세한 내용을

라벨 읽기 학습

모든식이 요법은 다음과 같이 말합니다 : 칼로리에주의하십시오! 평균적으로 우리는 얼마나 많이 먹어야하고 어떤 종류의 음식이 "제한"되는지를 안다. 우리가 종종 눈치 채지 못하는 것은 레이블이 실제로 이야기가 매우 다른 경우에 우리가 무언가를 먹고 있다고 믿게 만들 수있는 방법입니다. 자세한 내용을

관절염이 과체중을 일으킬 수 있음

나는 단지 나에게 말했다 : "나는 골관절염이있어 몸무게가 늘었습니다." 이상하게도, 골관절염 환자는 지방을 더 쉽게 섭취합니다. 우고 차베스 대통령은 무릎 통증과 체중 증가가 어떻게 관련되는지에 대한 좋은 예입니다. 자세한 내용을

비타민 B의 이점

B 비타민은 우리 몸에서 생산할 수 없으며 외부에서 섭취해야하는 신체 기능을위한 8 가지 필수 비타민입니다. 그들의 결핍은 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 다음은 비타민 B 군의 각 하위 유형에 따라 비타민 B 복합체가 풍부한 식품의 요약입니다 : 자세한 내용을