• 할 수있다 1, 2024

일주일에 몇 번이나 샌드위치를 ​​준비합니까? 빵 아침 식사를 준비하고 직장이나 학교를 다니는가? 서둘러 때로는 이것이 우리가 생각하는 것 이상으로 우리에게 영향을 줄 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다.

에 따르면 David Perlmutter, 신경 뇌 학자 "Bread Brain"저자, 잦은 소비 글루텐 (빵, 밀가루, 파스타, 흰 쌀에서 발견되는 요소는 두통, 불안 및 우울증을 유발하기 위해 우리의 뇌에 부정적인 영향을 미친다.

심지어, 신경과, 신경 외과 및 정신과 학회지 세부 사항 글루텐 그것은 특발성 신경 병증의 발달을 선호하는 신경을 손상시키는 신경독입니다.

일반적으로 뇌와 건강을 돌 봅니다!

이러한 피해를 예방할 수있는 한 가지 방법은 밀가루 또는 빵 당신의 음식과 그것을 달성하는 아주 쉬운 방법은 단백질과 미네랄을 제공하는 것 이외에 채소로 대체하는 것입니다. 건강한 체중

몇 가지 예를 알고 싶으면 가족 모두를 위해 준비하고 싶은 포토 갤러리를 확인하십시오.

영상 의학: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (할 수있다 2024).