• 할 수있다 4, 2024

경보가 울리고 우리가 원하는 것은 전원을 끄고 5 분 더자는 것뿐입니다. 친숙하고 더 나은 분위기로 일어나기를 원한다면 요가에 의지하고 어떤 것을 시도해 볼 수 있습니다. 당신에게 에너지를주는 자세.

이 운동으로 일어나는 일은 당신의 몸을 스트레칭하고 모든 운동을 자극하고 "젊어지게"하도록 도울 수 있다는 것입니다. 근육 그리고 신경, 당신이 그들을 조율하는 동안. 이것은 당신이 위대한 복지를 느끼게합니다.

그들은 또한 관절 다리를 열고 혈액 순환을 좋게하고 모든 내장 기관의 저항력과 색감을 높입니다.

최고의 태도로 시작하십시오!

각성시 각 계정의 20 ~ 30 초를 수행하십시오. 당신은 3 시리즈에서 그들을 반복 할 수 있습니다.

1. 철 또는 도마뱀

영상 의학: 원하는 것을 얻는 최고의 방법 [협상, 와튼 스쿨, 인기 강의, 역지사지] (할 수있다 2024).