• 4 월 26, 2024

의사와상의하지 않고식이 요법을 개선하기 위해 약을 먹었습니까? 이는 시장에 존재하는 건강에 좋은 상품들이 많기 때문입니다. 그러나, 당신은 그 차이점을 알고 있어야합니다. 보충제 및 보완 물 부작용을 피하기 위해

영양사에 따르면 Lourdes Hernández, ISSSTE의 영양학 및 영양 학부 출신. 균형 잡힌식이 요법을하는 사람은 보충제와 보충제를 사용할 필요가 없습니다. 적절한 개발을 위해 필요한 모든 영양소를 이미 가지고 있기 때문입니다.

보충제와 보충제의 차이점은 무엇입니까?

이 주제를 더 잘 이해하기 위해 보충제와 보충제의 5 가지 차이점과 섭취 사유 및 최적의시기를 알려드립니다.

1.- 보충 교재 : 그 기능은 정기적 인 수유를 통해 얻지 못한 미네랄이나 비타민의 부족을 포괄하는 것입니다.

보완 : 그들은 음식에서 섭취되는 영양소를 보강하므로 권장되는 양은 최소화됩니다. 그는 인터뷰에서 GetQoralHealth, Rubén Lepe, 스포츠 도시 영양 담당 :

2.- 보충 교재 : 의사가 미네랄이나 비타민이 부족하다고 판단한 경우에만 처방됩니다. 의료 처방없이 그들을 섭취하면 과잉이 생길 수 있으므로 몸이 혜택을받지 않고 버립니다.

보완 : 그들은 곡물과 우유와 같은 음식에서 발견됩니다.

3.- 보충 교재 : 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄과 같은 필수 영양소가 풍부합니다.

보완하다 : 비타민, 무기질, 단백질 또는 탄수화물과 같은 특정 영양소로 만들어집니다.

보충제 나 음식 보충제를 섭취하기 전에 섭취가 필요한지 진단하기 위해 의사를 방문해야합니다. 예를 들어, 주의력 결핍, 건조한 피부, 다른 증상이있는 것을 감지 한 경우입니다. 그리고 너는 이미 보충제와 보충제의 차이점을 알고 있니?

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