집에서 호흡기 감염을 피하십시오.

• 4 월 24, 2024

겨울철에는 다음과 같은 질병에 흔합니다. 독감 및 기침 ~에 의한 증가 갑작스런 온도 변화 .

이와 관련하여, 의학 알리시아 구즈 만 , 일반 약의 전문가는 우리가 집에서 무엇을 할 수 있는지, 피하기 위해 바이러스 성 감염 :

1. 용도 얼굴 마스크 .
2. r을 사용하십시오.열기 opa .
3. 풍부한 음식이나 보충제를 먹는다. 비타민 A, C 및 D 신체의 방어력을 강화합니다.
4. 예방 접종 인플루엔자 파크 l.
5. 하루 2 리터의 물을 마셔야합니다. 천연 주스와 우유 .
6. 풍부한 청과를 먹는다. 산화 방지제 .
7. 재채기를하면 끊임없이 코를 닦으십시오.
8. 닫힌 장소에 있지 마십시오.
9. 아프면 손을 대거나 뺨에 키스하지 마라.
10.하지 마십시오. 운동하다 옥외.
11. 시간이 거의 없다. 태양 또는 그늘에서 갑작스런 온도 변화 .

보건 전문가는 가장 취약한 집단이 7 개월에서 9 세 사이의 노인과 아동임을 반복합니다.

따라서 Guzmán은 신체의 방어력을 높이고 따라서 호흡기 질환에 걸릴 위험이 적은 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다.
 

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