• 4 월 28, 2024

계절의 제품으로 요리를 만들면 입맛을 즐겁게 할뿐만 아니라 비타민과 미네랄로 몸을 채워 건강을 보호합니다. 예를 들면 파스타 프리마 베라 (pasta primavera)입니다. 그것을 발견하십시오!

포털에 따르면 Alimentos.org.es 파스타는 야채, 올리브 오일 및 고기와 같은 다른 성분과 함께 사용하면 당뇨병 및 알츠하이머 병과 같은 질병의 고통을 예방하고 에너지를 증가시킬 수있는 영양가있는 음식입니다.

봄 파스타를 시험해보십시오!

파스타와 야채를 섞어서 얻은 단백질, 미네랄, 비타민을 즐기려면 요리사 Natalia Delgado, Nuestro Día de CadenaTres 프로그램에서 그것을 봄 스타일로 준비하는 방법을 알려줍니다.

귀하의 취향과 필요에 따라 요리를 사용자 정의 할 수 있음을 기억하십시오. 예를 들어 칼로리 나 전체가 적은 재료로 대체하여 건강한 체중을 유지할 수 있습니다.

파스타의 이득 더

탄수화물이 풍부한 외에, 붙여 넣기는 콜레스테롤을 포함하지 않으므로 지방의 기여도는 매우 낮습니다. 그것은 심지어 소화와 신진 대사를 자극하는 데 도움이 좋은 섬유 내용이 있습니다.

포털에 따르면 Livestrong.com ,이 음식은 비타민 A와 같은 미량 영양소가 풍부합니다. 비타민 A는 세포막의 점액을 관리하여 감염으로부터 피부를 보호하고 피부와 뼈의 외관을 개선합니다.

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