커플의 관계는 면역 체계에 영향을 미칩니 까?
할 수있다 2024
국경일 건강을위한 3 가지 팁
국경일이 다가오고 있으며 우리는 반드시 축하를해야합니다.이 기간 동안 일련의 즙이 많고 멕시코 요리가 준비되어 있습니다. 지나치게 넘어지지 않고 건강한 방법으로 축하하기 위해 다음 권장 사항을 공유합니다.1. 잔액을 찾으십시오. 밤에 풍성한 저녁 식사를 할 예정이라면 나머지 시간을 소량으로 먹는 것이 중요합니다.2. 주류의 양을 제한하십시오 : 당신이...
매일 그들을 섭취하십시오!
우리 몸의 대부분은 물, 음식을 통해 우리는 수분을 유지해야합니다, 그래서 제대로 작동하고 우리는 적절한 무게를 유지합니다.필요한 섭취량 물 우리는 액체를 직접 마셔서 얻을 수있을뿐만 아니라, 더 많은 물을 가지고있는 음식이 있습니다. 수화 작용 우리가 필요로하는 것 Roberta Anding에 따르면, 대변인은 영양 및 영양학 아카데미, 텍사스 아동...
이 식품들과 함께 얇은
환경 외에도, 스트레스, 시간과 가족의 부족, 우리의 습관, 특히 음식은 신진 대사 신체에서 지방을 제거하거나 보존하는 방법에 대해 설명합니다.에 따르면 더그 칼먼, 에 영양 센터의 이사 마이아미 연구원, 당신의 몸은 단백질을 소화 시켜서 더 많은 에너지를 소비합니다. 탄수화물 그리고 지방, 이것은 당신이 먹는 단백질이 많을수록 몸이 더 소화 작용을하여...
음식 재생
그 장내 식물상 3 백만 개가 넘는다. 박테리아 우리 창자에 자연적으로 사는 자선 단체. 이 미생물은 인체에 머무르고 감염을 일으키는 다른 사람을 예방함으로써 건강을 돌보고 유지하기위한 것입니다.그 장내 식물상 B 복합체 및 비타민 K와 같은 일부 비타민의 생산에 기여합니다. 그러나 항생제, 과민성 장 증후군, 설사 감염 또는 스트레스, 변경 및 감소를...
당신의 습관에주의를 기울이십시오!
좋아하는 바지 나 치마를 입어보고 지퍼를 올리지 않으시겠습니까? 어쩌면 너 배 과도한 축적으로 인해 약간의 염증이있다. 가스지나치게 먹거나 질병의 징후 인 경우, 염증을 줄이기 위해 술과 함께이 불편 함을 피할 수 있습니다 배 및 무게를 잃다. 당신의 습관에주의를 기울이십시오!에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉, 염증 배 또는 복부 팽만은 다음과 같은...
푸로 바이오 틱스가 풍부한 음료
장내 식물을 유지하는 방법, 면역계의 균형을 유지하고 소화는 probiotics와 함께 음료의 소비를 증가시키는 것입니다. 이들은 살아있는 미생물 광범위한 제품을 준비 할 때 추가됩니다. 가장 일반적인 방법 푸로 바이오 틱스 유제품, 음료 및 음식 "이라고 설명합니다. 세계 위장병 학회 (GMO). 종의 락토 바실러스 및 비피 도박 테 리움 그들은...
멕시코 식물의 4 가지 이점
우리 나라는 그 요리법의 독특한 풍미로 세계적으로 인정 받고 있습니다. 그러나 무엇이 그렇게 특별하게 만드는가? 대답은 국가 영토 전역에 존재하는 멕시코 식물의 다양성에 있습니다.그러나 그 특성은 그들이 가지고있는 각 접시에 스며 든 아로마 나 풍미를 뛰어 넘습니다.멕시코 식물은 만성 퇴행성 질환의 조절에 큰 영향을 미치는 폴리 페놀 화합물이 풍부하고...
그들을 소비!
매일 붉은 고기를 먹으면 우리의 마음이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 그러나 다른 사람들이있다. 고기의 종류 그들이 우리의 건강을 돌보고 음식에 다양성을주기 때문에 우리는 먹어야한다.이 t고기 종류 우리가 먹어야하는 것들은 조직과 근육의 형성을 돕는 단백질, 비타민 및 미네랄을 제공합니다. 그들은이 모든 속성을 가지고 있지만, 적당히 소비해야한다는...
당신의 모습을 돌보는 이국적인 맛!
남미의 열대 지방에서 오는 acai는 다양한 이점을 지닌 과일입니다.; 예를 들어, 세포 염증. 또한 페놀류와 비타민 C가 풍부한 성분으로 인해 심혈관 질환 암에 관한 연구 University of IIIinois.총 질량의 거의 1/3이 식이 섬유, 개선하기에 이상적인 것은 무엇인가? 소화 과정 음식에서 섭취하는 발암 물질에 대한 신체의 노출을...
바삭 바삭하고 산성한 촉감
부유 한 섬유, 비타민 A 및 C, 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 그리고 플라보노이드를 함유하고있는 사과는 체중 감량, 또한 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성 퇴행성 질환을 예방할 수 있습니다. 그러나이 슈퍼 푸드가 숨기는 다른 것들은 무엇입니까? 기사에 따르면 노스 캐롤라이나 농업 및 소비자 서비스 부, 에있는 광화학 물질 사과 껍질 의 발전을...
그것은 양과 질에 중요하다.
현재, 패스트 푸드 의 옵션 중 하나가되었습니다. 먹이 그것의 맛, 구입의 용이함 및 집에서 먹는 데 시간이 걸리는 라이프 스타일 때문에 더 선호됩니다.그러나 위험 이것은 많은 양의 소비로 인해 자주 소비됩니다. 포화 지방, 콜레스테롤, 설탕 및 나트륨, 가난한 내용의 섬유 및 비타민.연구에 따르면 사회에서 패스트 푸드의 반향, 칼로리 이 유형의 음식이...
건강한 식생활을하십시오!
10 명의 멕시코 인 중 7 명은 멕시코에서 과체중입니다. 심장병과 당뇨병을 일으키는 상황. 그러나 건강 식품을 하루에 다섯 번 먹고 운동을하는 등 건강한 습관을 채택하면 최대 47,000 명의 사망자를 피할 수 있습니다.에 따르면 경제 협력 개발기구 (OECD), 멕시코는 두 번째로 높은 비율을 보였습니다. 과체중과 비만, 미국의 뒤에, 그러나이 건강...
녹색 마술
모든 식물체에 존재하는 식물성 색소로서 생명에 필수적인 엽록소는 분자 및 세포 수준에서 우리의 유기체를 재생하는 능력에서 해독하다 몸을 정화하고, 감염과 싸우며, 상처를 치유하고, 상처를 치유하고, 순환 시스템.따라서 다음 비디오에서, GetQoralHealth 당신의 건강과 환경에 4 가지 엽록소 혜택을줍니다. 외관, 당신이 갖고 싶어 할...
두통에 대한 4 가지 음식
그 두통 생활 방식으로 인해 사회에 큰 영향을주는 조건입니다. 스트레스가 많은 오늘의. 이 조건은 다음과 같은 다양한 상황에 의해 트리거 될 수 있습니다. 우울증, 불면, 문제 잠자기하다, 탈수, 감염 또는 신체 긴장.전문가들은 식량의 출현을 방지하거나 키우는 것이 중요하다고 말한다. 두통. 그래서 그것은 가장 효과적인 자연적인 방법으로 작동합니다....
천연 요구르트 섭취시 체중 감량
먹기 천연 요구르트 그렇습니다. 적당한 양의 체중 감량 효과가 있습니다. 견과류 견과류, 피스타치오, 땅콩 및 기타 견과류, 전 곡물, 과일 및 채소와 같은 유기농 식품류.이 결론에는 하버드 공중 보건 학교, 20,000 명의 자원 봉사자들, 주로 여성들을 대상으로 20 년 동안 추적 조사를 한 결과, 천연 요구르트 저지방은 더 많은 칼로리를 태우고 신진...
너의 피부를 젊어지게하는 너트 4 개
그들은 미용 비용과 그것이 얼굴 무료 불완전 당신이 가지고 있어야만하는 수많은 관심들이 있습니다. 선택하다 바르게 음식 당신이 소비하고 포함하는 피부를 젊어지게하는 너트. 그 견과류 약 8 %의 공헌 산화 방지제 매일 먹는 음식의 양이 풍부하고 단백질 및 보호하고 활성화하는 알파 리놀렌산 피부, 모두에 더 자주 포함되어야한다. 다이어트그는 말한다....
페니를 쓰지 않고 더 많은 에너지를 얻으십시오.
하루 중 몇시에 에너지 레벨이 떨어지는 것을 알 수 있습니까? 나를 위해, 그것은 오후에 약 1-2입니다. 나는 더 이상 집중력이 없으며 소셜 네트워크에서 볼 수있는 모든 것에 정신이 산만 해지거나 아무데도 나가기 시작합니다.카페인에 중독되어 있다고 스스로 선언한다면 반드시 커피를 준비해야합니다. 카페인에 의존하지 않고 에너지를 증가시킬 수있는 방법이...
상쾌하고 자연스러운!
오렌지, 레몬, 자몽과 같은 과일이 들어 있습니다. 산화 방지제 전투에 유리한 자유 라디칼 심장 질환을 일으키는 유기체의 암 및 기타 질병. 좋은 소식은 감귤 주스가 당신보다 더 강력하다는 것입니다.팀이 그라나다 대학,라는 기술로 "글로벌 항산화 반응", 활동 확인 항산화 제 주스의 상업적이면서도 자연적인 것 감귤류현재의 분석 방법보다 10 배 이상...
감미로운 방법으로 체중 조절!
운반하다 다이어트 밸런스는 건강을 좋게 할뿐만 아니라 건강을 유지하도록 도와줍니다. 무게 네가 원하는 그림을 지키기 위해서. 몇 가지 연구에 의하면 과일 그들은 자연스럽게 체중 감량에 도움을줍니다.에 따르면 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)과일과 채소가 풍부한식이 요법의 섭취는 암, 심장병 또는 당뇨병과 같은 만성 질환 발생 위험이 낮습니다. 감미로운...
복부 지방은 어떻게 형성됩니까?
사랑에 질려하니? 복부에 지방 축적을 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다 (예 : 유전학 및 스트레스). 그러나, 몇 가지 자연 복부 지방 버너가 당신의 식단에 통합 할 수있는 혜택을 즐길 수 있습니다.항상 원했던 그림을 얻으려면 다음 비디오에서 GetQoralHealth 네 개의 자연 복부 지방 버너를 제공하여 허리와 배의 크기를 줄이는 데...
저자에 관하여
Chantal Mailloux
도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.
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