• 4 월 28, 2024

환경 외에도, 스트레스 , 시간과 가족의 부족, 우리의 습관, 특히 음식은 신진 대사 신체에서 지방을 제거하거나 보존하는 방법에 대해 설명합니다.

에 따르면 더그 칼먼, 에 영양 센터의 이사 마이아미 연구원, 당신의 몸은 단백질을 소화 시켜서 더 많은 에너지를 소비합니다. 탄수화물 그리고 지방, 이것은 당신이 먹는 단백질이 많을수록 몸이 더 소화 작용을하여 더 많은 양을 태울 것이라는 것을 의미합니다 칼로리
 

당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 : 지방을 레코딩 5 음료

이 식품들과 함께 얇은

때로는 무엇이 무엇인지 알기가 어렵습니다. 음식 이상적 신진 대사를 가속화하고, 그 이유로 GetQoralHealth 이 비디오를 통해 4 가지 옵션을 제공합니다. 잡아라!

그 모양이 당신의 모습을 ...

음식 이외에, 당신을 도울 수있는 종이나 약초가 있습니다. 신진 대사를 촉진 또는 접시를 채우는 것과는 별도로 맛볼 수 있습니다. 여기에 우리는 세 가지를 제시합니다.

1. 심황 그것은 인도에서 흔히 볼 수있는 밝은 오렌지색 향신료이며, 지방 세포 . 연구 옥스포드 폴리 테크닉 연구소, 영국에서는 겨자 티스푼이 신진 대사를 거의 25 % 가속화 할 수 있다고 지적했습니다.

2. 검은 후추. 의 조사 오클라호마 대학교 , 검은 후추가 너무 많은 것을 태울 잠재 성이 있음을 보여줍니다. 칼로리 20 분 도보처럼.

3. 커민 . 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 소화 과정 에너지를 생산하고 면역 체계를 강화시킵니다. 또한 증상을 줄이고 천식과 관절염을 예방할 수 있습니다.

당신의 목표가 체중을 줄이는 것이라면, 균형 잡힌 식단. 당신의 건강이 당신의 손에 있다는 것을 잊지 마십시오!

영상 의학: 다이어트 음식 장보기! 코스트코, 이마트몰에서 시킨 식품이 왔어요! (Diet food shopping) (4 월 2024).