휴식 | 할 수있다 2024

아로마 테라피 및 다른 대체 요법은 특성에 따라 치료 목적으로 에센셜 오일을 사용하므로 일반적인 질병의 치료 및 완화뿐 아니라 몸과 마음에 휴식과 균형을 제공하기 위해 다양한 향기를 적용합니다.에센셜 오일은 다른 알려진 물질보다 산소가 많은 분자를 생성 할 수 있으므로 의심 할 여지없이 각 세포의 균형을 회복시키는 중요한 열쇠입니다.따라서 우리는 그...

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크리스마스 때 스트레스를받지 않는 법

할 수있다 2024

크리스마스 시즌은 항상 평화, 조화 및 사랑의 상징입니다. 그러나 이것은 휴가, 사회 및 가족 약속, 그리고 번식하는 비용에 대한 대비 때문에 항상 그런 것은 아닙니다. 따라서 이번 시즌에는 자신의 건강을 위해 스트레스를 조절하는 법을 배우는 것이 중요합니다.에 따르면 심장 전문의 Jorge Trejo, Mayo Clinic 전문가 : "크리스마스와...

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10 전략 대 스트레스

할 수있다 2024

사람의 건강을 해치고 삶의 질을 위험에 빠뜨리는 다양한 신체적, 정서적 및 정신적 상태와 관련된 스트레스의 다양한 증상이 있습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC) 미국의감정적 인 통제에 대해 배우고 스트레스를 관리하기위한 좋은 전략을 가지고 있으면 복잡한 상황에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 관점을 바꿀 수 있습니다.에 따르면 미국 심리 학회...

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자연과의 접촉은 신체적, 정신적 건강을 향상시킬뿐 아니라 휴식을 취하는 데 유용한 팁 중 하나입니다. Naropa University와 School of Lost Borders.조사에서이 유형의 장소를 방문하면 스트레스를 줄이고 정신적 피로를 줄이는 데 도움이되며 복지에 대한 느낌이 더 커집니다. 어린이들조차도 주의력을 향상시키고 충동을 조절하는 법을...

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피로와 스트레스에 대한 10 가지 팁

할 수있다 2024

현재 사람들은 끊임없는 변화와 압력의 환경에 빠져 있습니다. 고용 부족, 다운 사이징 또는 정서적 문제 그리고 금융은 개인에게 스트레스와 피로의 상태로 이어질 수있는 불확실성과 불안의 상황을 생성합니다.스트레스는 예측할 수없는 상황에 생리적으로 반응하며, 신체가 피로 해지면 근육의 피로, 근육 수축 및 신경계의 변화가 생길 수 있습니다.에너지 또는 동기...

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여름 8시에 파트너와 함께 휴식을 취하십시오.

할 수있다 2024

Edge Research의 연구 및 미국 여행 협회 파트너와 함께 여행하는 것이 더 낭만적이고 친밀하고 균형 잡힌 관계를 맺을 수 있다고 결론지었습니다. 그래서 우리는 파트너와 함께 여행 할 수있는 멕시코의 8 개 장소를 공유하고 스트레스로부터 벗어나 잊을 수없는 순간을 그녀와 함께 보내는 이유입니다.당신의 인생 파트너와 함께 긴장을 풀 수있는 옵션은...

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수면에 긍정적 영향

할 수있다 2024

스위스 연구원은 최면 ~을 가질 수있다. 잠자기하다 더 많은 수리와 더 큰 품질.이 연구는 오디오 암시 적 콘텐츠 및 최면술의, 누구에게 "매우 제안 할 수있는" 최면 그들은 깨어있는 시간을 줄이고 80 % 정도는 깊은 수면최면술을하지 않고 수면을 취한 사람들에 비해 많은보고가있었습니다. 최면 홍보하는 좋은 방법이 될 수 있습니다....

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잔즈는 물 속에서 명상을하고있다.

할 수있다 2024

인도에서 만들어진이 기법을 사용하면 명상 전자 내면화 마치 자궁에있는 것처럼 물 속에. 그 물 의 세션을 수행하기위한 필수 도구 잔주유창함으로 유익하기 때문에. 이렇게하려면 다음을 입력해야합니다. 물30 ~ 32ºC의 따뜻한 수영장에서 부드럽고 리드미컬 한 움직임의 여행을 안내 할 전문가가 동행합니다.그 잔주 자신을 찾고 개선 할 수 있도록 도와 줄...

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티베트 마사지는 몸과 마음의 균형을 유지합니다.

할 수있다 2024

티베트 의학은 몸과 마음과 영혼 사이의 균형을 추구하는 완전한 건강 증진을 특징으로합니다. 이런 이유로, 완화시키는 것을 돕는 다른 치료 체계는 나타났다 고통 근육, 면역 계통을 강화하고 침착하십시오.이 천년기 기술의 이점을 이용하는 치료법 중 하나는 마사지하다 티베트인은 스트레스 근육통을 진정시키고, 림프계를 개선하고, 몸을 가꾸어주고, 젊어지게합니다....

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웃음, 건강 문제의 이점

할 수있다 2024

언제? 웃다, 우리는 온몸으로 그것을한다. 알 웃다 에어로빅 운동을하거나 웃음 치료를하는 동안 얼굴과 복부의 여러 근육이 수축되고 흉부가 확장되고 폐와 심장 활동이 자극됩니다.그 웃음 그것은 다른 것들 중에서도 에너지를 방출하고 만족스러운 감각을 나타낼 수있는 행동입니다. 이 활동은 또한 두뇌를 동원합니다. 연구 스탠포드 대학, 캘리포니아유머와 농담이...

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시각화 및 지방 연소

할 수있다 2024

그 명상 그것은 훌륭한 기술이다. 휴식 에 대한 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. 무게를 잃다 또는 올바른 체중을 유지할 수 있습니다.이것은 명상 의식 상태를 증가시키고 감정에 따라 먹을 기회를 줄입니다. 또한, 귀하가하는 일에보다 세심한주의를 기울일 수 있으며 의사 결정을 훨씬 더 많이합니다.예를 들어 섭취했을 때 신체가 반응하는 방식을 분석하면...

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명상과 휴식은 인생을 개선하는 열쇠입니다.

할 수있다 2024

연습에는 "이전"과 "이후"가 있습니다. 휴식 및 명상. 믿지 않으시면 잠시 헌신하는 사람에게 육체적으로나 영적으로 삶의 질을 돌보고 풍성하게하십시오. 그것은 정신 요법 그들은 유기체의 통제 센터에 대한 진입로입니다. 정신 장애 그리고 육체는 자신에 대한 지식의 길과 삶의 의미입니다.이러한 의미에서, 휴식 초과분을 보상 할뿐만 아니라 자극 ~의...

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마사지 대 근육통

할 수있다 2024

가장 좋은 치료법은 스트레스 근육 긴장은 마사지하다왜냐하면 그것은 젖산 ( 연습 문제 고통을 일으킴) 신체를 편안하게하여 육체적 안녕 감을 일으킨다.한 연구에 따르면 과학 번역 의학, 10 분간의 치료가 근육 아프다. 염증 힘든 운동 후에 회복을 돕습니다.이 연구에는 11 명의 건강한 남성이 참여했으며, 이들은 고정 된 자전거로 전체 용량으로...

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명상은 고통을 감소시킵니다.

할 수있다 2024

그 명상 이것은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 기술입니다. 스트레스 그리고 불안 하루 종일 많은 사람들이 경험하고있는 웨이크 포레스트 대학교 의과 대학, 미국. 포털에 게시 된 정보에 따르면 Health.com, 남자 15 명, 여자 15 명을 2 번씩 나누어 분석 하였다. 처음으로 그들이 고통에 노출되었을 때 통증 역치는 매우 높았지만, 두 번째로는...

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세상은 커다란 "미소"를 잃는다!

할 수있다 2024

63 세의 코미디언 로빈 윌리엄스 그는 캘리포니아에있는 그의 집에서 죽은 채로 발견되었습니다.영화에서의 역할로 유명합니다. 주만 지 및 죽은 시인회로빈은 우울증과의 전쟁에서 패배했다. 이것은 그의 아내와 대리인에 의해 확인되었다. 오늘 아침 나는 남편과 가장 친한 친구를 잃었으며, 세계는 가장 사랑받는 예술가 중 한 명과 가장 아름다운 인간 중 한 명을...

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독특한 사랑이 있습니까?

할 수있다 2024

"그는 나를 똑같이 사랑하지 않는다", "나는 결코 그를 잊지 않을 것이다", "그는 사랑할 능력이 없다"...이 구가 친숙한가요? 사랑은 모두에게 동일하다고합니다. 그러나 우리 두뇌의 유전학은 다른 것을 드러내며 남성과 여성이 왜 다르게 사랑하는지에 대한 답을줍니다.여성들은 남성보다 30 % 더 큰 말뭉치를 가지고있어 왼쪽과 오른쪽 반구...

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Diksha를 연습하고 문제를 극복하십시오.

할 수있다 2024

네가 원한다면 에너지, 인생의 것들을 받아들이고 더 나은 사람이 되십시오, 우리는 당신을 소개합니다. Diksha, 인도의 고대 방법은 당신의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.정력적이고 정서적 인 수준에서 Diksha 다양한 육체적 및 정서적 장애의 근원 인 정서적, 가족적 또는 작업 상 상해를 처리하는 데 도움이됩니다.방법 Diksha,에...

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엄마가 마사지를하고 싶니?

할 수있다 2024

인생의 속도가 점점 더 고조되고 스트레스가 우리 시대의 최악의 적이되면, 우리가 스스로를 새롭게하는 데 도움이되는 이완 기법으로 우리 자신을 부려 먹을 수있는 공간을 찾는 것이 중요합니다."모바일 스파"의 컨셉은 위대한 인생, 인체 공학적 의자에서 마사지를 통해 다른 경험을 만들어내는 회사.이 회사에서는 조상의 이완 기술을 적용 할 수 있습니다....

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명상으로 스트레스 해소

할 수있다 2024

연습 명상 정기적으로 레벨을 낮추는 데 도움이됩니다. 스트레스 및 불안. 이와 관련하여, 앨런 월러스, 책의 저자 균형을 이루기위한 명상의 힘,이 기술은보다 관대하고 더 나은 의사 결정을 내리는 데 유익하다고 말한다."그는 명상하다, 때로는 우리가 느끼게합니다. 산만 한, 의아해하는 o 차단 된, 이는 결국 우리를 일으 킵니다. 불안 우리가 일반적으로...

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테킬라 마사지로 젊어지게하십시오.

할 수있다 2024

그 테킬라 그것은 이미 세계의 온천에서 미적 치료의 일부가 무엇인지, 인간의 안녕을 돕는 많은 항산화, 보습 및 우월성을 가지고 있습니다. 마사지, 포장 및 가면. 이 요법을 사용할 때 주저하지 말고 젊어지게하십시오.그것을 시도하도록 격려하기 위해 브리오 헬스 스파 당신을 젊어지게 할뿐만 아니라 데킬라 마사지가 당신에게 에너지를주고, 제거하는데...