휴식 | 할 수있다 2024

자신을 부려 먹고 모든 사람들로부터 긴장을 풀 수있는 방법 스트레스 주의 새로운 중국 치료법이 있습니다. 쿤 푸 치오, 이는 지역 양 잉에 따르면 대체 의학 연구소 아이리스,이 마사지로 당신은 깊은 이완을 이뤄냅니다. 지역 잉 양 (Ying Yang)과 순환적이고 부드러운 움직임.이 기술은 소프트 마사지하다 둥근 움직임에 의해, 당신은 잉 양 영역에서...

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10 분 안에 휴식을 취하십시오.

할 수있다 2024

어떤 기술의 주요 도구 휴식 는 호흡. 그것은 단순 해 보이지만 그렇지 않습니다. 전문가들은 우리가 매일 20,000 회 숨을 쉬며 우리는 그것을 깨닫지 못하고 호흡을한다고 말합니다.우리가 압박감을 받거나 압도 당하면 호흡 횟수가 늘어나고 이것이 더욱 피상적이됩니다. 호흡을 느리게, 깊고 리드미컬하게 만드는 것은 우리의 사고와 웰빙뿐만 아니라 우리의...

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호흡을 통해 긴장을 풀다.

할 수있다 2024

숨의 힘은 무한합니다. 그러나 대부분의 경우 숨을 쉬는 방법을 알지 못합니다. 그러나 코를 통해 숨을들이 마시고 입을 통해 숨을 내쉴 때 큰 이점이 있습니다.벤슨 헨리 연구소의 연구 보스톤 바디 마인드 의학호흡은 다음과 같은 이점을 제공한다고 지적합니다.1. 고요한 불안2. 수준을 낮추십시오. 스트레스.3. 의사 결정이 더 좋습니다.4. The r심장병...

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웃음과 열량 칼로리

할 수있다 2024

대부분의 인간의 꿈은 더 많이 웃고 덜 고통받는 것입니다. 이것은 태도의 문제이지만, 행복은 자신에 달려 있기 때문에, 우리는 더 웃고, 행복하게하고, 여분의 칼로리를 제거 할 수있는 8 가지 이유를 제시합니다.1.- 웃음 그것은 당신이 수행 할 수있는 가장 실용적이고 즐거운 연습 중 하나입니다; 무엇보다도, 그것은 무료입니다. 당신이 웃을 때, 두 배나...

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바위와 금속으로 더 똑똑해 지나요?

할 수있다 2024

대체 음악, 바위 및 중금속을 듣기를 좋아하는 사람들은 객관적 측정에서 더 높은 점수를 얻고 더 지능적 이도록 도와주는 추상화를위한 더 나은 능력을 보여 주며 제 18 회 심리 과학회 연례회의 뉴욕에서.이 연구의 저자는이 스타일의 노래에 존재하는 은유와 추상적 인 언어의 빈도가 높기 때문에 바위와 금속을 듣는 것이 사람에게 더 지능적 일뿐만 아니라 그러한...

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Thalassotherapy 싸움 우울증

할 수있다 2024

그 해수 요법 바다의 주요 성분 인 바닷물 덕분에 육체적으로나 정신적으로나 많은 이익을 얻을 수 있습니다. 이것은 건강에 대한 전반적인 영향으로 종합적인 건강을 유지하는 데 이상적입니다. 신진 대사 및 유기 및 물리적 기능.해양 공기를 이용하는이 기법의 변호인은 바닷물과 혈장 성분의 유사성을 확인하여 요오드 및 나트륨과 같은 원소의 흡수를...

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감정적 인 방출 기술

할 수있다 2024

그것은 도구입니다 핸들 "도청" 또는 인간의 에너지 시스템이 감정적 인 균형을 만들기 위해 자극되는 두드림. 침 대신에 바늘을 사용하는 대신 손가락을 사용합니다.선택된 포인트를 두드리면 감정적, 정신적, 육체적 막힘과 불균형을 회복하여 유기체의 에너지 흐름이 재배치됩니다.그 감정적 인 자유 기술는 캘리포니아 주 스탠포드 출신의 미국 엔지니어 인 게리...

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휴식 기술은 우리의 유전 활동에 영향을 미칩니다.

할 수있다 2024

깨진 신호등, 파트너와의 논쟁, 바지에 커피를 쏟을 수 있지만 스트레스는 일상 생활의 일부입니다. 우리가 얼마나 많은 영향을 미치는지 제어 할 수는 있지만 개발하는 주요 요인 중 하나입니다. 신체 질환 및 정신적 인하버드 의과 대학의 연구에 따르면, 스트레스는 건강 문제를 악화시키는 데 기여할 수 있습니다. 고압, 면역계의 억제, 편두통, 불면증,...

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Temazcal은 생물과 마음을 재생시킵니다.

할 수있다 2024

temazcal은 tlahui.com 포털에 따르면, 치료, 위생 정화 및 의식 목적으로, 일반적으로 둥근 모양의 작은 방에서 수행되는 사전 히스패닉 기원의 토착 스팀 목욕입니다.현재이 유형의 재생 치료는 주로 여성을 대상으로한다는 믿음이 있습니다. 그러나 부부 나 가족과 함께 자신의 이익 때문에 점점 더 많은 사람들이 그녀에게옵니다.남성을위한이 요법의...

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참신함을 호소하다

할 수있다 2024

우리 자신을 가속 수명 한 개 더 일시 중지 된 당신의 외관. 첫 번째 경우에 그것은 당신이 당신의 생물학적 인 나이보다 5 년 더 오랫동안 보일 수있게합니다. 라이브 ~와 함께 평온한 그것은 건강하고 오래 살 수있는 열쇠입니다. 호세 루이스 트레 클리 라,의 저자 거북이의 지혜. 서두르지 만 일시 중지 없음, 침착하게 살다 없이 머물러있다. 서두르다...

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삶의 질을 향상시키는 팁

할 수있다 2024

모든 것이 에너지이기 때문에 조만간 사실이 실현 될 것입니다. 이런 이유로, 우리는 당신에게 조언을 해줍니다. 그래서 당신이 느끼고 자신을 더 잘 볼 수 있도록, 특히 당신을 위해 아무것도 작동하지 않는다는 느낌이 들었을 때 그러합니다. 1.- 무엇이든 또는 누구와도 얽히지 말아라.. 삶의 어떤 것도 우연이 아닙니다. 즉, 우리에게 일어나는 모든 일에는...

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이것으로 당신은 편해집니다.

할 수있다 2024

너가 폭발하고 대략 세계가 너를 향한다고 느끼는 경우에, 너는 다만 1 개을 경청해야한다 멜로디 당신을 제어하기 위해 감정그러나 긴장을 푸는 데 가장 좋은 음악은 무엇입니까?그 네바다 대학 음악은 감정과 몸에 깊은 영향을 미친다. 그것은 당신이 긴장감과 집중력을 향상시킬뿐만 아니라 스트레스를 최적으로 완화하고 관리하는 데 도움이됩니다. 이것으로 당신은...

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주말은 상쾌하지 않습니다.

할 수있다 2024

주말에 좋은 수리가 있습니까? 이 48 시간이 지나면 평소보다 더 많은 피곤함을 느끼거나 일상적인 활동으로 돌아 가지 않습니다. 단순히 즐기지 않은 감각이 있습니다.레크 리 에이션과 휴식을위한 공간을 넘어서서, 주말은 쉬지도 않고 알지도 못하는 데드 타임이되었습니다.그러나 편안한 주말을 보내지 않는 실수는 무엇입니까? 정보 출처 : 허 핑턴 포스트 우리는...

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섬유 근육통이있는 생활

할 수있다 2024

장애의 첫 징후가 진단 될 때까지 고통 받기 시작하기 때문에 섬유 근육통, 대개는 대부분의 환자가 의사에서 의사에게 "순례"로 묘사하는 긴 과정을 거칩니다.이 과정의 경험은 환자가 생성하는 의심과 불확실성과 함께 진단의 순간에 안도감을 느끼게합니다. 여러 가지 이유로 논리적 인 구제, 가족이나 친구들이 증상이 발생했다고 생각하게됩니다.함께 살려면 섬유...

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우 슈는 휴식을 제공합니다

할 수있다 2024

다른 것과 마찬가지로 휴식 분야, 우 슈 그것은 찾고있는 것을 다룬다. 균형 ~ 사이 몸과 마음 적절한 기술을 통해 평온한 상태에 도달 할 수 있습니다.그 우 슈 그것은 다양하다. 쿵후 그러므로 a 무술 고대 중국 전사들이 전투 기술을 사용하여 더 나은 기법과 성공 가능성으로 근접전에 도달했습니다.따라서이 규율은 상당한 수준의 집중을 달성하기위한 노력을...

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요가와 7 개의 차크라

할 수있다 2024

차크라 그것은 바퀴를 의미하는 산스크리트어 단어입니다. 그것은 7 센터의 시스템입니다 에너지 에 따라 백본l.각각의 차크라 신체의 한 영역, 행동 특성의 집합 및 영적 성장.연습 요가 초점을 맞추기 에너지 다른 위치에 배치하면 차크라 모든 바퀴가 같은 방향과 속도로 회전하도록하십시오.조정 및 제어 방법 이해하기 차크라, ~을 통해 요가 그리고 명상,...