웃음과 열량 칼로리

• 할 수있다 12, 2024

대부분의 인간의 꿈은 더 많이 웃고 덜 고통받는 것입니다. 이것은 태도의 문제이지만, 행복은 자신에 달려 있기 때문에, 우리는 더 웃고, 행복하게하고, 여분의 칼로리를 제거 할 수있는 8 가지 이유를 제시합니다.

1.- 웃음 그것은 당신이 수행 할 수있는 가장 실용적이고 즐거운 연습 중 하나입니다; 무엇보다도, 그것은 무료입니다. 당신이 웃을 때, 두 배나 많은 공기가 폐로 들어가므로, 당신의 몸은 산소를 더 많이 섭취합니다.
 

2. 언제 웃다 엔돌핀 생성을 촉진하는 것 외에도 뉴런을 강화할 수 있습니다.
 

3.- 웃음 윤활하고 눈물을 흘리며 눈을 깨끗하게합니다. 웃음은 머리를 진동시키고 코와 귀를 깨끗이합니다.

4.- 각 웃음 웃음으로 만 운동 할 수있는 위장을 포함하여 거의 400 개의 근육이 시작됩니다.

비장이 자극되고 독소가 제거됩니다.
 

6. 5 분 내지 6 분 웃음 계속해서, 그들은 진통제의 역할을합니다.
 

7. 웃을 때 당신은 당신의 창의력과 상상력을 향상시키는 더 많은 아드레날린을 분비합니다.
 

8.- 웃음 소화를 촉진하고 신체의 지방산을 줄이는 데 도움이됩니다.
 

이러한 여러 가지 이유로 인해 우리는 귀하가 운동을 실천하는 것을 중단하지 말 것을 권장합니다. 미소 ; 너의 얼굴은 바뀔 것이다. 더 건강하고 더 빛나는 느낌이들 것입니다.
 

영상 의학: 칼로리 계산은 다이어트의 실패 요인 ‘칼로리의 허와 실’ (건강 대해부) @좋은아침 5368회 20180727 (할 수있다 2024).