요가와 7 개의 차크라

• 4 월 29, 2024

차크라 그것은 바퀴를 의미하는 산스크리트어 단어입니다. 그것은 7 센터의 시스템입니다 에너지 에 따라 백본 l.

각각의 차크라 신체의 한 영역, 행동 특성의 집합 및 영적 성장 .

연습 요가 초점을 맞추기 에너지 다른 위치에 배치하면 차크라 모든 바퀴가 같은 방향과 속도로 회전하도록하십시오.

조정 및 제어 방법 이해하기 차크라 , ~을 통해 요가 그리고 명상 , 그들은 가져올 수 있습니다. 균형 그리고 당신의 마음, 몸과 정신에 평화.

있다 일곱 차크라 , 각기 다른 신체 부위와 관련되어 있습니다. 칼럼 회음부 (골반의 바닥)에서 그의 머리 꼭대기까지.

각각은 신체의 특정 장소, 색깔, 감정적 인 센터 행동뿐만 아니라 개인적인 정체성과 목표를 비롯한 많은 다른 측면을 포함합니다.

그 7 개의 차크라가있다. : 물라 다라, 기둥의 기부; Svadhisthana, 복부, 생식기, 허리 엉덩이; 마니 푸라, 태양 신경총; 아나 하타심장 비슈 푸다목구멍 아즈 나, 앞면과 사하 스라 라, 머리 꼭대기.

농도와 에너지

의 움직임과 위치를 통해 요가 , 당신은 당신의 농도 및 에너지 서로 다른 곳으로 차크라 당신 몸의.

이것은 신체의 다른 부분과 조화가되지 않는 부분을 보완 할 수 있습니다. 균형을 에너지 7 명 사이 차크라 , 당신은 균형 .

이 영적 에너지는 에너지로 알려져 있습니다. 쿤달리니. 그것의 휴면 상태에서는, 그것의 기초에 휴식하는 코일 된 뱀으로 구상 될 수있다. 칼럼 , 차크라 물라 다라.

이후 차크라 그들은 흐름을 조절하는 밸브 또는 펌프와 같습니다. 에너지 시스템, 통제 된 움직임 및 다음과 같은 목적을 통해 요가 , 당신의 구조 조정에 매우 유익 할 수 있습니다. 차크라 신체적, 정서적 안녕에 큰 도움이됩니다.

영상 의학: 억수로 중요! 7개 차크라를 모두 열고 쿤달리니를 깨우는 방법들(How to balance your chakras외 5편 한글자막) (4 월 2024).