• 4 월 18, 2024

케이크 또는 사탕을 발견 할 때마다 평평한 위장 유지의 이점에 대해 생각하지 않고 즉시 먹을 필요성을 느낍니까? 이 설탕 중독은 뇌의 즐거움 센터에서 자연적으로 만들어지기 때문에 대항하기가 매우 어렵습니다.

연구에 게시 된 임상 영양학 저널 설탕 소비에 중독이 발생하는 것은 측쇄 핵 이는 기쁨을주고 식욕을 자극하기 위해 활성화됩니다. 과체중의 책임감있는 반응.

그 중독을 완료하고 평평한 위장을 달성하십시오!

설탕에 중독이 당신에게 친밀하게 보이는 경우에, 뒤에 오는 영상에서의 GetQoralHealth 그것을 끝내고 편평한 위를,뿐만 아니라 안정되어있는 무게를 즐기는 5 개의 끝을 알고 있으십시오 :

이를 성취하기 위해서는 몸을 잘 알아야하며 목표를 달성하고 유혹에 빠지지 않는 프로그램을 갖추어야합니다.

설탕에 중독되어 있는지 확인하십시오!

일부 전문가 예일의 식품 정책 및 비만 치료 센터 당신이 설탕에 중독되어 있는지 확인하는 방법을 설명합니다.

1. 당신은 변덕을 위해 특정 음식을 섭취합니다.
2. 일부 식품의 특정 설탕 함량을 줄이는 것에 대해서만 걱정합니다.
3. 과식에 약하거나 피곤함을 느낍니다.
4. 당신에게 즐거움을주는 특정 양의 음식이 필요합니다.

당신의 충동을 조절하기 위해 과일과 같은 다른 더 자연적이고 건강한 음식을 위해 과자의 작은 부분을 바꿉니다. 또한 신체 활동을 연습하고 평평한 위장을 예방하는 모든 독소를 제거하기 위해 수분을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 너, 너 어떻게 몸을 돌봐?