크리스마스 때 스트레스를받지 않는 법

• 할 수있다 8, 2024

크리스마스 시즌은 항상 평화, 조화 및 사랑의 상징입니다. 그러나 이것은 휴가, 사회 및 가족 약속, 그리고 번식하는 비용에 대한 대비 때문에 항상 그런 것은 아닙니다. 따라서 이번 시즌에는 자신의 건강을 위해 스트레스를 조절하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

에 따르면 심장 전문의 Jorge Trejo, Mayo Clinic 전문가 : "크리스마스와 새해 즈음에는 여러 가지 이유로 죽음이 증가했지만, 특히 심장 및 뇌졸중 " 이는 또한 높은 수준의 스트레스와 관련이 있습니다.

따라서 1 월에 같은 일과로 돌아 가기 전에 스트레스를 조절할뿐만 아니라 압도적 인 약속이나 과업을 피하기 위해 가속 된 크리스마스 아젠다의 중간에 잠시 시간을 내야합니다.

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