회전 세션이 어떻게 이루어지는 지 발견하십시오.

• 4 월 30, 2024

전문가의 의견으로는, 방적 ~으로 시작하다 난방 5 ~ 10 분간 부드럽게 페달을 밟고, 모니터는 우리에게 지시 사항 필요한 위치 지정 및 올바른 페달링.

각 세션은 다르므로 결코 지루하지 않으며 그룹의 수준에 따라 다른 프로필을 가질 수 있습니다. 따라서 강사 완벽한 기능을 수행하는 데 중요한 역할을합니다. 수업 , 지휘하고 통제해야하며, 그룹 , 자극을 사용하여 학생들에게 동기를 부여하고 모두가 이상적인 수준의 업무를 유지하도록합니다.

각 세션의 주요 부분은 40 분간의 가상의 여행이며 다른 곳 장애물 다양성 수준 . 해당 기술 부분에 관해서는 방적 , 너는 그 모든 것을 알아야한다. 자전거 그들은 브레이크로 작동합니다. 레버 또는 바퀴가 핸들 바 , 또는 그 아래에 페달 우리는 매우 가파른 오르막 또는 정신 착란의 강하를 완벽하게 시뮬레이션 할 수있는 것과 함께 다소 어려움을 겪습니다.

그 페달 수업 중 끊임없이 중단되지 않습니다. 참가자는 리듬 , 그들은 그들의 위치를 ​​바꿀 수 있습니다. 자전거 수준을 다양하게 저항 세션의 언제든지,하지만 결코 멈추지 마십시오. 그것은 다른 페달 자세 서거나 앉은; 당신은 또한 팔의 위치를 ​​바꿀 수 있습니다. 핸들 바 .

이러한 유형의 훈련은 찾는 모든 사람들에게 이상적인 대안입니다. 활동 동시에 재미 있습니다.

그것을 확인하고 모양에 머물러 라!

영상 의학: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (4 월 2024).