휴식 | 4 월 2024

손을 많이 사용합니까? 그런 다음 하루 중 어느 시간에 인대와 관절의 물리적 마모로 인해 통증, 감각 또는 고통을 느낄 가능성이 큽니다. 이런 일이 생기면 모든 긴장을 풀어주는 손 마사지를하는 법을 배우는 것이 가장 좋습니다.나는 전문가들에 따르면스페인의 통합 치료 및 에너지 교육 연구소, 손 마사지를받을 자격이없는 사람은 상처를 입히고 손상시킬 수...

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너무 많이 먹는 이유 5 가지

4 월 2024

미국 심리학자 신시아 G. 마지막 다음과 같은 사람들의 프로필을 찾아내는 연구를 개발했습니다. 과체중 그들은 너무 많이 먹거나 먹는 경향이 있습니다. 마지막에 따르면, 과식에 대한 5 가지 주된 이유가 있습니다. 충동: 그것을 깨닫지 않고 먹는다. 일반적으로 인생을 사랑하고 재미 있고 낙천적 인 사람들에 관한 이야기입니다. 그들은 지루함을 용인하지 않으며...

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신성한 공간을 만드는 5 가지 요령

4 월 2024

현재 경험하고있는 정신없는 삶의 속도 때문에 사람들은 자신과 함께 할 수있는 기회를 놓치고 감정의 균형을 맞추고 스트레스를 끝내기위한 공간을 마련한 다음 어떻게 완전한 의식을 얻을 수 있습니까?연구에 따르면 유타 대학 그는 완전한인지가 사람들이보다 안정된 감정을 갖도록 돕는다는 것을 자세히 설명합니다. 즉, 하루 종일 자신의 기분과 행동을 잘 제어 할 수...

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스트레스에 대처하는 5 가지 요령

4 월 2024

이유가 무엇이든, 스트레스 그것은 스스로에 의해 발생합니다. 일, 돈, 부부, 가족은 다음과 같은 증상을 스트레스 ~로서 두통근육통 불안 여러 번 우울증. 증상을 줄이려면 스트레스 당신은 일상 생활의 상황을 통제하는 법을 배워야합니다. GetQoralHealth 그것을 달성하는 방법을 알려줍니다.1. 숨 : 긴장이 가득한 복잡하고 충돌하는 상황에서 자신을...

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자신을 자유롭게하고 행복하게하십시오!

4 월 2024

하루에 몇 번이나 당신의 마음이 빨라지거나 불안이 몸을 침범한다고 느끼십니까? 이것들은 신경 긴장의 명백한 증상이므로 스트레스를 풀기 위해 긴급히 조언이 필요합니다.몇몇 연구는 사람이 스트레스를받을 때 심장 박동수를 높이고 호흡을 가속시키는 코티솔이라는 호르몬 생산량이 증가한다고 제안합니다.통제 된 스트레스는 건강에 유익합니다. 그러나 그것이 고혈압,...

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침실을 친밀한 공간으로 만드십시오.

4 월 2024

가정의 각 공간이 특별하더라도 의심의 여지가 없습니다. 방 당신이 가진 가장 좋아하는 장소 중 하나입니다. 프라이버시 그리고 가장 많은 시간을 보내는 곳이 어디일까요? 친밀한 공간의 침실, 아늑하고 편안하며 진실을 제공합니다. 부러 뜨리다 근면 한 하루 후에. ~ 있으라. 부러 뜨리다 수리공은 건강 육체적 정신적으로 그것을 달성하는 것은 환경, 그것은...

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집에서 스파를위한 5 가지 팁

4 월 2024

자신을 부려 먹고 아름답게하기 위해 많은 돈을 지불 할 필요가 없습니다. 온천. 당신은 집안의 편안함에서 그것을 할 수 있습니다, 당신은 단지 약간의 시간을 투자하고 식료품 저장실에서 몇 가지 재료를 찾아 봐야합니다. GetQoralHealth a를위한 5 개의 끝을 건의한다. 온천 집에서1. 자신에게 이상적인 환경을 준비하십시오. 온천, 최선의 일은...

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잘 살기위한 5 가지 요령

4 월 2024

1.- 극한의 어려움에도 불구하고 가볍게 가져 가라., 젊음과 사물의 꼭대기에 머무르는 열쇠입니다. 문제를 통제하고 다루는 것이 반드시 심각하지 않고 상황 전반에 휩쓸리는 것을 의미하지는 않습니다. 문제를 해결하고 열정과 유머를 손상시키지 않고 유지할 수 있습니다.2.- 자주 웃는다., 더 많은 안면 근육을 사용할뿐만 아니라 얼굴을 밝게하고 모든 얼굴...

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마음을 되찾기위한 5 가지 요령

4 월 2024

일 주일 내내 주말을 보내고 싶어하셨습니까? 이제는 쉬는 시간을 즐기고 스트레스 및고갈 육체적, 정신적으로, 당신은 당신의 마음을 활성화시키고 생산성을 향상시키기 위해 모든 것을해야합니다.이 갱신을 달성하려면 일주일 내내 다루고있는 일과 압력에 대해 완전히 잊어야합니다. 당신을 생성시키는 활동 유형에 대해 몇 분간 생각하십시오. 즐거움 이번 주말에 다음과...

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6 관능적 인 조언을 자신을 부려 먹지

4 월 2024

피곤하고 스트레스를 느끼십니까? 이제는 시간을 할애하고 시간을 줄이기 위해 활동을 중단 할 때입니다. 삶의 질. 당신이해야 할 일은 당신의 마음을 깨끗하게하고 관능을 증가시키는 데 도움이되는 활동에 자신을 빠지게하는 것입니다.당신은 특별한 순간을 필요로하지 않습니다. 자존심보류중인 사무실이나 집을 잊어 버릴 수 있도록 시간을 정리하면됩니다. 약속을 지키고...

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1. 춤

4 월 2024

분노, 불안 및 스트레스는 감정 불안정을 유발합니다. 혹시 폭발하려고하면, 이완 요령 우리가 당신을 위해 준비한그 미국 심리 학회 분노, 자극 및 분노로 인해 심장 박동수 및 혈압이 상승 함을 나타냅니다. 아드레날린 수치도 마찬가지입니다.다음에주의를 기울이십시오. 이완 요령 당신이 폭발하려고 할 때를 대비하여 그들은 당신을 섬길 것입니다 : 1. 춤댄스는...

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마사지의 7 가지 이점

4 월 2024

우리는 어머니가 자녀, 남편 및 다른 가족을 돌보는 일과 같이 수행하는 활동에 대해 매일 거대한 일을 수행한다는 것을 알고 있습니다. 직장 및 / 또는 가정 스트레스를 다루십시오. 그 이유로GetQoralHealth와 Marquis Reforma Hotel 멕시코 시티에서 5 월 10 일에 SPA를드립니다. 아래에서 우리는 총체적인 스파의 특징 인...

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행동하고 삶의 질을 향상 시키십시오!

4 월 2024

당신이 가지고있는 귀고리의 개수 때문에 하루에 몇 번이나 폭발 할 것이라고 느끼십니까? 현재의 삶의 속도는 사람들을 영구적 인 긴장 상태로 유지하게하여 신체적, 정서적 건강을 해칠 수 있지만, 스트레스 몇 분?한 연구에 따르면 미국 심장 학회지 세부 사항 스트레스 남성과 여성에게 다르게 영향을 미치지 만, 남녀가 단기간에 그것을 줄이기 위해 할 수있는 몇...

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자신을 지배하지 마라!

4 월 2024

결혼, 자녀 출생, 전문 시험, 취업 인터뷰 또는 일반인의 주제 발표는 다음과 같습니다. 중요한 사건 그대는 분명히 직면했으며 그 안에서 신경 너 지배하다 또는 배신.이 하나 압력 아마 당신은 그것을 증상 다리의 떨림, 급속한 심장 박동, 메스꺼움, 위장 통증 또는 공허함, 구강 건조, 호흡 곤란 또는 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위의...

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7 가지 팁 편안한 목욕을 달성하기 위해

4 월 2024

몸 속에 물을 담그면 건강에 지장을주지 않고 치료 적이며 건강한 생활 방식을 보완 할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 그 휴식 좋은 근육과 관련된 깊은 근육 욕실 고온은 경련, 두통 혈압 상승 탄력 근육이 과정에는 좋은 마사지와 동일한 이점이 있습니다. 다음 번 피곤한 하루를 보내고 다음 팁을 따라 편안한 경험을하십시오.축하해!사용 아로마 오일: 라벤더,...

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휴식의 9 가지 장점

4 월 2024

그 메이요 클리닉, 그의 책에서 : 몸과 건강한 삶을위한 10 가지 필수 단계, 휴식 인생에서 잘 살고 건강을 유지하는 것이 기본입니다. 왜냐하면 몸은 활동하지 않는 기간을 필요로하기 때문입니다. 따라서 휴식의 실천에 따른 몇 가지 이점을 지적합니다.1. 긴장을 풀면 심장 박동이 느려지므로 스트레스 당신의 마음을 위해 일하십시오 2. 혈압 3. 신체의...

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에센셜 오일은 당신의 마음과 몸을 허용합니다.

4 월 2024

천연 에센셜 오일은 육체적, 정신적, 영적 복지 어떤 사람의 경우, 그 사용은 질병의 일부 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 감정적 인 균형.이 오일의 종류는 나뭇잎, 줄기, 꽃, 새싹, 뿌리 또는 씨앗과 같은 다양한 부분에서 추출 된 식물의 살아있는 본질입니다. 전체의 재생성을 보존하는 특별한 증류 과정을 거칩니다. 식물. 요컨대, 그것은 모두의 살아있는...

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마음을 활성화하고 운동하십시오.

4 월 2024

젊고 편한 운동을 유지하는 것은 뇌의 수명을 연장하고 질병의 위험을 줄이며 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다. 여기서 우리는 그것을 성취하는 방법을 알려줍니다.몸의 근육을보고 기분을 좋게하는 것이 중요하기 때문에 모든 사람들이 자신의 신체와 함께 일하는 것이 필수적입니다. 기억왜냐하면 두뇌는 거의 실제에 적용되지 않는 근육이기 때문입니다. 뇌의 좌우...

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스트레스로 인한 보험료 인상

4 월 2024

스트레스 그리고 불안정한 멕시코 인구의 경험으로 인해 보험 회사가 지불 한 사고 및 청구 건수가 15 % 증가했습니다.Expo Asegúrate의 이사 인 Marcela Fernández에 따르면 올해 마지막 몇 개월 동안 스트레스의 영향과 관련된 정책 지불에 8.5 %의 인상이있었습니다.이와 관련하여 전문가는 스트레스 사고, 공격으로부터 연결된다....

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긴장을 풀 수있는 거품 목욕

4 월 2024

거품 목욕은 요즘 널리 사용되는 이완 기법입니다. 누적 된 스트레스로부터 자유롭게 해 줄뿐 아니라, 스트레스 당신이 약간의 에센셜 오일을 첨가하면, 당신의 몸을 보호하고, 불안을 줄이고, 수선을하고, 피부를 재생시킵니다.따라서 GetQoralHealth innatia.com에 따르면이 기법에 대한 몇 가지 팁을 알려 드리며 안심하고 편안하게 채우실 수...