• 4 월 29, 2024

스위스 연구원은 최면 ~을 가질 수있다. 잠자기하다 더 많은 수리와 더 큰 품질 .

이 연구는 오디오 암시 적 콘텐츠 및 최면술의 , 누구에게 "매우 제안 할 수있는" 최면 그들은 깨어있는 시간을 줄이고 80 % 정도는 깊은 수면 최면술을하지 않고 수면을 취한 사람들에 비해

많은보고가있었습니다. 최면 홍보하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 잠자기하다 "연구의 공동 저자는 말한다. 스위스 프라이 부르크 대학교 (University of Freiburg)의 Sicobiology and Methods 부문 심리학과 교수 Bjorn Rasch .

수면에 긍정적 영향

이 활동을 평가하는 첫 번째 조사입니다. 뇌파 및 그 효과 최면 그것이 가지고있는 긍정적 인 효과를 깊은 수면 .

이런 종류의 잠자기하다 가장 수복하는 수면과 종종 관련이 있습니다. 두뇌 정보를 처리하고 오늘의 도전을 해결하기 위해 강화되어야한다고 설명했다. 포틀랜드에있는 오레곤 보건 및 과학 대학의 신경 및 수면 의학 조교수 인 Kim Hutchinson .

"나이가 들어감에 따라 잠자기하다 깊숙이 깊어지고 회복력이 떨어집니다. 이것은 사람들이 50 대와 60 대에 도달 할 때 매우 흔히 나타나는 불만 사항이며, 그 이유 중 하나는 그들이 충분한 신호를받지 못하는 것일 수 있습니다. 느린 파도 "그는 말했다. 허치슨 .

연구팀은 활동 ~ 중 느린 파도 ~의 단계 중에 잠자기하다 깊이가이 기술의 결과로 "상당히 더 큰"경우, 이것은 최면 그것은 수면 시간의 양을 늘리는 데 도움이, 그것도 그들의 품질을 향상시킬 수 있습니다.

그리고 전 세계 인구의 약 절반이 미국인들에게 적당히 시사하는 경향이 있다고 생각한다면 최면 , 연구자들은 이것이 부작용이없는 치료에서 매우 유용한 기술이 될 수 있다고 생각합니다.

Rasch는 말합니다.이 결과는 유망하지만 아직 최면 고통받는 사람들을 도울 것입니다. 장애 ~의 잠자기하다 . 나는 그렇다고 대답 하겠지만, 아직 입증되지는 못했다 "고 덧붙였다.

그래서 최면 민감하지 않은 환자에게도 유용 할 수 있습니다. 집중해야 할 것이 있기 때문에 잠자기 전에 마음을 편안하게하고 진정시킬 수 있습니다. 더 높은 수준의 꿈을 꾸기 위해이 방법을 시도 하시겠습니까?

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