• 할 수있다 15, 2024

불충실은 증가하는 실천이다. 예를 들어, 여성의 15 %와 남성의 25 %가 파트너가 아닌 사람들과 관계를 맺어 온 것으로 나타났습니다. 멕시코 자치 대학. 이런 맥락에서 사랑을 다시 신뢰하는 것이 가능할까요?

그 심리학자 Silvan Tomkins, Pricenton 대학 , 두 그룹으로 나누어 진 신뢰 : 인본주의 자와 규범 적. 전자의 경우 사람들의 정직성을 믿는 사람들은 자신의 삶에서보다 긍정적이며 감정을 더 자유롭게 표현합니다. 두 번째로는 동료를 위험으로 생각하기 때문에 항상 경계해야합니다. "

희망을 잃지 마라.

여기서 우리는 사랑에 신뢰로 돌아갈 수있는 몇 가지 조언을드립니다. 해봐!

1. 너와 함께 시작해. 그 심리학자 Adriana Reyes 다시 신뢰를 쌓기 위해서는 먼저 자신을 신뢰해야합니다. 당신은 모든 것이 잘되고 그 일을하기를 원한다고 생각해야합니다.

2. 무엇이 필요합니까? 원하는 것을 분석하고, 듣고 존경하는 법을 배우십시오.

3. 단계별로. 자부심을 회복하면 주위를 둘러 볼 수 있습니다. 친구 나 부부로서 관심있는 사람이 있으면 두려움을 떨쳐 버리십시오. 미지의 세계로 뛰어 들다.

4. 과거를 추측해라. ~ 중 크리스틴 웨버 (Christine Webber) 심리 치료사, 다른 관계를 시작하기 전에 일어난 일을 받아 들여야합니다. 복구하는 데는 시간이 걸립니다. 몇 달 후에 그것을 극복하지 않으면 기분 나빠하지 않아야합니다.

5. 자신 만의 고정 관념을 깨뜨려 라. 이전 파트너를 어떻게 분석했는지, 그들이 회의에서 또는 문제 이전에 어떻게 행동했는지, 자신과 긴장감을 갖고 있거나 자신에 대해 신경 쓰지 않는지 분석하십시오.

6. 신뢰하는 사람에게 조언을 구하십시오. 당신이 누군가와 사랑에 빠졌을 때, 당신의 판단은 흐려질 수 있으며, 이것은 당신을 실수하게합니다. 친구 나 친척에게 물어보십시오. 그들은 당신을 완벽하게 알고 있으며, 자신감 그리고 당신이 가진 사랑.

7. 주변 사람들을 관찰하십시오. 미래의 파트너가 주변 사람들을 어떻게 대우하는지, 공공 및 사적으로 어떻게 변화하는지보십시오. 지형을 조심스럽게 평가하십시오.

영원한 사랑에 바탕을 둔 커플뿐만 아니라 커플에 대한보다 유연한 관점이 필요합니다. "라고 그는 말합니다. 캐서린 하킴, 작가이자 사회 학자.

두려움을 극복하려고 노력하십시오. 과거를 결정할 경우 과거가 돌아 가지 않을 것임을 기억하십시오.

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