체육관에서 더 많은 칼로리를 태우는 5 가지기구

• 할 수있다 6, 2024

많은 사람들에게 체육관에 입장 할 때 주된 목적은 체중 감량입니다.

매우 다양한 종류의 장비가있어서 어느 것으로 시작해야하는지 알지 못할 수도 있습니다. 특히 칼로리를 낮추는 가장 효과적인 방법입니다.

콜로라도 센터 본 연구에 따르면, 최고의 체육관 장비 칼로리를 태우고, 운동과 모양을 꾸미는 동안 시간을 ​​최적화하려면 다음과 같이하십시오 :

러닝 밴드