• 4 월 29, 2024

의 좋은 유머 큰 소리로 웃으면 서 우리를 기분 좋게 만들뿐만 아니라 건강에 좋은 상태를 유지하는 데 도움이된다는 다양한 과학적 연구 결과가 있지만 웃음 ?

에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉, 그 웃음 정신적 부담을 가볍게 할뿐만 아니라 몸에 육체 변화를 일으켜 건강하고 행복한 사람이됩니다.

당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 : 웃음은 왜 퍼지고 있습니까?

모두 미소 지도록!

친구, 가족 및 파트너와 즐거운 시간을 보내기 위해 우리는 웃음 당신의 신체 건강을 위해서. 그들과 웃다 인생!

1. 그것은 많은 기관을 자극합니다. 웃을 때 산소 섭취량을 늘리면 심장, 폐 및 근육을 자극하여 혈액 순환을 촉진합니다.
2. 면역 체계를 개선하십시오. 긍정적 인 사고 방식 신경 펩티드 심각한 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
3. 통증 완화 웃음과 함께, 시체는 천연 진통제를 생산하므로 일부 근육 질환의 통증 - 경련주기가 깨집니다.
4. Te는 다른 사람들과 연결됩니다. 문제를 해결하고 다른 사람들을 이해하는 데 도움이됩니다.

이러한 혜택을 누리려면 평생 동안 변화를 주어야합니다. 행복 다른 사람들과의 건강 :

1. 직장이나 집에서 유머러스하게 표현하십시오. 이것은 당신을 좋게 만들 것입니다. 유머 당신이 그것을 볼 때마다 만화 영화조차도 당신을 도울 수 있습니다.
2. 웃음 . 자신의 길을가는 모든 상황에 긍정적 인면을 찾아라. 그러나 어려워 보이거나 웃을 수도있다. 스트레스가 줄어들 것입니다.
3. 미소를 공유하십시오. 습관을 길러라. 미소 사람들에게 보내고 당신을 만드는 사람들과 시간을 보내십시오. 웃다 .

당신이 고려해야 할 것은 웃다 타인을 희생해서 건강에 좋지 않다면, 제 3 자에게 해를 입히기 때문에 유머와 경험을 즐기는 것이 가장 좋습니다. 그래서 농담을 잊어 버리십시오. 그리고 너, 좋은 유머를 어떻게 유지하니?