킹스 칼리지 런던 (King 's College London)의 연구자에 따르면 잘 자지 않으면 다음날 385 그램의 여분의 칼로리를 먹을 수 있습니다.당신은 또한 볼 수 있습니다 : 불면증의 원인은 무엇입니까Journal of Clinical Nutrition에 따르면 매일 4 시간 또는 5 시간의 수면 일정을 제한하는 사람들은 낮 동안 자신의 신진...
평균적으로 전 세계 인구의 60 %가 육체 활동을 수행하지 않습니다 (하루 30 분). 세계 보건기구. 근육을 쉬게하면 외모보다 해를 입을 수 있지만 뇌에 영향을줍니다. 우울증에 취약하게 만든다. 하지만 당신은 그것을 피할 수 있습니다. 걷다 슬프거나 정신이없는 사람은 보통 어깨가 찢어 지거나 다리가 찢어지며 대신 행복하거나 기분이 좋을 때 뛰어...