낮 동안 아침 식사를하면 에너지가 공급됩니다.
할 수있다 2024
만성 피로는 더 많은 여성에게 영향을줍니다.
그 만성 피로 증후군 그것은 진단하기가 매우 어렵고 완전히 이해되지 않은 상태입니다. 육체적 인 문제 임에도 불구하고 심리적 구성 요소도 있습니다. 사실,이 증후군을 가진 사람들마다 증상이 다를 수 있습니다.원인은 실제로 알려지지 않았지만 의사는 특정 조건이 신체 및 정신과 상호 작용하는 방식으로 일부 사람들이 고통을 겪을 수 있다고 믿습니다. 그것은...
팁 코골음을 그만
파트너가 만드는 소음을 참을 수 없습니다. 잠자기하다? 아니면 잠자는 동안 당신이 만드는 소음 때문에 한밤중에 깨어 났습니까? 코골이는 성인에서 흔히 발생하며 건강상의 문제로 발생할 수 있습니다.그 코골이 코 고는 사람과 방을 같이 사용하는 사람들에게는 폐가로 간주되지만, 코를 골지에서 합병증을 피하려면주의를 기울여야합니다. 건강.당신은 또한에 관심이있을...
![불면증을 유발하는 놀라운 것들 [사진]](https://getqoralhealth.com/img/descanso/267/cosas-sorprendentes-que-causan-insomnio.jpg)
불면증을 유발하는 놀라운 것들 [사진]
비록 잠자기하다 그것은 각 개인마다 다르며, 당신이 일상적으로 활동을 수행 할 수 있도록 휴식을 취하는 것이 필수적입니다. 그러나, 불면증 우리는 건강에 대한 피해를 피하기 위해 제때에 그것을 돌봐야합니다.한 연구에 따르면 저널 수면 연구잘 자지 않으면 고통의 위험이 증가합니다. 불안, 우울증, 류마티스 성 관절염, 두통, 심장 마비 및 골다공증그러나 그...
포토 갤러리 기후 변화로 인한 수면 방해 방지
당신은 매우 더울 때 잠을 덜 자고 있다는 것을 알아 챘습니까? 통풍이 충분하지 않은 경우, 성공하지 못하면 몇 시간 동안 잠을 자면 생산성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 당신이 그것을 믿지는 않지만, 온도 조절은 매우 중요합니다. 잠자기하다뿐만 아니라 외부 적으로 내부적으로.예를 들어, 정신과의 코넬 대학 의과 대학 그는 잠에 빠지려고 할 때...
해먹이 더 쾌적한 잠을 자도록 함
그물 침대의 부드러운 움직임은 우리가 기존 침대보다 더 빨리 잠을 자고 더 깊이 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 소피 슈워트 ~의 제네바 대학, 스위스.연구에서, 저널에 출판 세포 생물학Schwartz와 그의 동료들은 12 명의 성인 건강한 자원 봉사자들을 잠자기하다 "클래식"침대에서 45 분간의 낮잠과 움직이는 침대에서의 또 다른 낮잠. 각 기간...
Hypersomnia는 낮에는 잠을 자도록 만듭니다.
그 과다 수면 그것은 잠자기하다, 과도한 졸음 하루 동안 또는 수면 시간의 증가. 이 행동은 건강하지 못하므로 전문가의 도움을 받아야합니다. 레예스 하로 발렌시아 (멕시코 국립 자율 대학교 수면 클리닉 디렉터) (UNAM)이 장애는 불면증,의 진료소에서 가장 많이 참석 한 잠자기하다 세계에서 그것은 청소년과 성인에게 영향을 줄 수 있습니다. 또한,...
파열 이유?
그 수면 가사, 그것의 특성의 한으로 알려져있는 질병, 코를 골다; 이것은 사람의 육체적 건강과 정서적 건강에 영향을 미칩니다. 그러나이 호흡 문제는 심지어 미국과 같은 일부 국가에서 이혼에 대한 합법적 인 이유 일지라도 관계에서 해체 될 수 있습니다.에 따르면 수면 장애 전문 정신과 의사, Margarita Reyes Zúñiga, 수면 가사 그것은...
아로마 테라피로 불면증 감소
그 불면증 그것은 잠자기하다 잠 못 이루거나 어려워서 피로 그리고 그것은 그것으로 고통받는 사람들의 정상적인 삶에 영향을 미칩니다. 따라서 문제를 근절하거나 감소시키는 데 도움이되는 대안을 찾는 것이 매우 중요합니다. 아로마 테라피.화해의 부족 잠자기하다 그것은 성인 인구의 10 ~ 30 % 사이에 영향을 미치는 문제이며, 여성과 노인에서 더 자주...
불면증에 의해 불면증이 발생합니다.
그 불면증 그것은 수면 장애 어떤 정신 질환에 나타납니다. 우울증 및 불안정신과 의사가 말했다. 와즈 카 베르두스코 프라 고소, 박사는 병원 드 Psiquiatría에 할당 "박사 Héctor Tovar 아코 스타" 사회 보장 멕시코 연구소 (IMSS) 보건 전문가는 모든 인간이 수면을 조화 시키거나 유지하는 데 때때로 어려움을 겪거나 잠에서 깨어...
불면증 가장 일반적인 수면 장애
가장 일반적인 수면 장애 중 하나는 불면증. IMSS에 따르면, 1,500 만 명이 넘는 사람들이 고통 받고 있습니다. 불면증 멕시코에서는 고통받는 사람들의 노동 생산성이나 학교 생산성에 영향을 미치는 요소입니다. 주요 증상은 짜증, 집중력 부족, 암기 어려움 및 우울증입니다. 18 세에서 60 세 사이의 전세계 성인 인구의 최소 30 %가...
불면증, 약에 대한 중독의 원인
우리 모두는 우리 자신의 것을 가지고있다. 수면 패턴. 그것은 사람이 매일 같은 시간에 다소간 잠을 자고 특정 시간에 거의 상승한다는 것을 의미합니다. 어떤 이유로, 꿈의 패턴이 중단 될 때, 영향을받는 사람들은 마약을 사용하여 상황을 해결하려고합니다.그러나 수면제를 사용하는 사람들은 약물에 중독 될 위험이 있음이 알려져 있습니다. 약물의 종류, 일일...
불면증은 여자에서 더 빈번하다
거의 모든 질병, 장애 또는 건강 상태의 변화 에서처럼 여성과 남성간에 차이가 있습니다. 2005 년 Dream of America Survey에서 아메리칸 드림 재단 (NSF, 영문 약어)는 남성보다 여성이 잠들고 잠 들어있을 때 어려움을 겪었 음을 밝혔다. 이 때문에 여성의 성은 하루 중 몇 시간 동안 더 졸음을 겪습니다.여성과 같은 독특한 생물학적...
폐경기로 불면증 증가
그 생체 시계 여성의 삶의 질에 영향을 미치는 다양한 호르몬 변화를 일으킨다. 잠자기하다 ~로서 불면증~에 의한 안면 홍조, 기분 변화 및 증가 무게.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 부인과 의사레오폴도 바스케스 에스트라다, 폐경의 부작용을 설명합니다 :과달 루페 테란 페레즈, 수면 장애 클리닉 전문의, 메트로폴리탄 자치 대학교...
건강 관리를위한 스트레스 관리
"the the 스트레스 "그것은 건강 전문가에 의해 발음되었습니다."Paul Rosch, 과학자이자 스트레스에 대한 전문가 인 Dr. Paul Rosch는 심장병을 일으키는 주요 원인 중 하나라고 말하면서, 암, 루푸스 및 호흡기 문제. 일정한 스트레스를 경험하면 몸과 마음이 마릅니다.미국 의학 협회 (American Medical...
수면을 통해 삶을 향상 시키십시오.
기쁨, 독창성, 젊음 및 건강한 체중 유지는 좋은 수면의 이점입니다. 그러나, 사람이 사는 스트레스와 사회적 압력으로 인해 평안한 수면을 취할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 습관을 바꾸고 더 나은 휴식을 취하고 더 잘 살 수있는 것은 결코 늦지 않습니다. 심히 자고, 육체적으로나 감정적으로 잔향합니다. 세부 사항을 얻으십시오!미국 전문가들이 실시한 하버드...
급사, 코골이의 위험
당신이나 당신의 파트너가 코를 골지니까? 한 연구에 따르면 미국 심장 학회지, 코골이의 위험 중 하나는 갑작스런 심장 사망입니다.조사에서 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 (OSAS)으로 알려진 것은 급격한 심장사를 겪을 위험이 크게 증가한다는 것, 즉 심장이 뛰는 것을 멈추는 것이 상세히 설명되어 있습니다.환자가 심폐 소생술을 시행하거나 자동 제세 동기를...
Narcolepsy는 근육의 음색을 약화시킵니다.
그 기면증 그것은 잠자기하다 원인 졸음 과도한, 심각한 위기의 형태로. 지금까지 정확한 원인은 병; 그러나, 그것은 양의 감소에 의해 생성 될 것으로 기대된다. 단백질 전화하다 hypocretin, 이는 두뇌.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 멕시코 자치 대학 수면 클리닉 (UNAM), 레예스 하로 발렌시아, 그 사람과 함께 지적 기면증...
악몽, 많은 사람들의 공포
우리 모두는 좀비, 괴물, 키메라, 마녀, 사고 또는 불쾌한 사건에 대해 꿈꿔 왔으며, 우리는 너무나 현실적으로 느끼며 괴로움을 불러 일으 킵니다. 다행히도, 이런 종류의 꿈 그것은 매일 일어나지 않습니다.그러나 이러한 유형의 꿈이 반복되어 삶을 방해한다면, 잠자기하다.에서 UNAM 의학부 수면 장애 클리닉, 보건부 종합 병원, 연방 지구에 위치한이...
발은 신체 질환을 반영한다.
무엇이 우리의 질병의 원인인지 알게되고 어떤 불편 함을 근절하는 것은 발로 이루어질 수 있습니다. 이 모든 것은 연구를 통해 얻습니다. 바 포포 모 트리코이 팀은 다음과 같은 플랫폼으로 구성된 팀으로 구성됩니다. 디지털화 된 센서 정적 인 방법으로 그리고 발의주기 동안 발의 하중과 압력의 분포를 분석합니다.그것은 사람의 발걸음과 그가 나쁜 자세를 파생시킨...
수면 문제?
문제가있는 여성 잠자기하다 또는 그들이 어떤 고통을 겪고 있음을 수면 장애고통의 위험이 더 크다. 제 2 형 당뇨병, 뇌졸중, 우울증 및 일반적인 우울증 노스 캐롤라이나 더럼에있는 듀크 대학교.반대로, 사람들은 이러한 문제에 너무 취약하지 않은 것처럼 보입니다. 잠자기하다분노, 분노, 정신 분열증과 같은 일반적인 건강 상태와 감정에 대해 남녀 참가자를...
저자에 관하여
Chantal Mailloux
도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.
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