• 할 수있다 4, 2024

얼마나 많은가? 결정들 당신 인생에 충동을 느끼셨습니까? 그것은 당신을 위해 일 했나요? 어쩌면 지금보다 더 많은 추론을 할 시간입니다. 감정 중요한 결정에 관해서는, 그때 당신은 더 나은 삶의 질

과학적 세부 사항은 당신의 추론이 당신의 감정 , 당신이 올바른 선택을하고 100 % 미래를 후회하지 않을 것이기 때문에, 그러나 더 잘하는 방법 결정들 ?

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더 나은 것을 선택하고 성공을 즐기십시오!

1. 문제는 마치 자신이 외계인 인 것처럼 생각하십시오. 잡지에 실린 연구 심리 과학 당신이 외부 관찰자 인 것처럼 상황을 설명해야한다는 세부 사항. 이 관점에서 생각할 때, 당신은 추론을 사용하는 경향이 더 큽니다.

2. 의식이있는 명상으로 현재에 머물러 라. 완전한 명상은 현재의 의식에 초점을 맞추기 때문에 과거 또는 미래에 대해 생각하는 시간과 에너지의 손실을 줄이고, 심리 과학 협회 .

3. 다른 언어를 생각해보십시오. 네이티브가 아닌 언어로 상황을 폭로하면 감정적 인 연결 고리가 없어지므로 우세하기 쉽습니다 추론 ,에 게시 된 연구에 따르면 심리 과학 .

4. 감성 지능을 홍보하십시오. . 이를 통해 귀하는 자신의 신원을 확인하고 관리 할 수 ​​있습니다. 감정 다른 사람들의 그것으로 당신은 감정이 결정에 영향을 미치는 것을 막을 수 있습니다. 토론토 대학교.

5. 환경을 분석하십시오. 조명과 같은 모든 외부 요소는 사람의 긍정적이고 부정적인 감정을 증가시킵니다. 결정들 이성적으로 연구를 발표했다. 소비자 심리학 저널 .

6. 결정하기 전에 잠시 시간을 내십시오. 숨을 쉬기 만하면됩니다. 많이 필요하지는 않습니다. 단지 몇 초 만에 섭취량을 향상시키는 데 도움이됩니다. 결정 ,에 게시 된 조사를 언급 PLOSONE.

7. 경험을 신뢰하십시오. 심리학자 다니엘 길버트 우리가 지식이나 경험을 가지고 있지 않으면 결정 , 우리는 그것을 살았던 사람들의 예를 찾아야 만합니다. 그래서 가장 친한 친구, 가족 또는 파트너와 상황의 장단점을 확인하십시오.

인간은 압박감으로 지능적인 결정을 내릴 준비가되어 있으므로 예기치 않게 무언가를 결정해야 할 경우 몇 초 동안 상황을 들락날락하게 숨을 내쉴 수 ​​있으므로 걱정하지 마십시오. 이것은 당신에게 맞는 것을 선택할 때 도움이 될 것입니다. 그리고 너는 어떻게 결정하니?

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