• 할 수있다 16, 2024

당신이 마침내 달리기로 결정했다는 생각이 많이 나온다면, 올바른 방법으로 그것을하기 위해 신발 한 켤레가 필요합니다.

너의 모든 체중이 발 뒤꿈치에 떨어지면 부상을 피할 수있다. 이상적인 신발 네 발을 부려 먹으 라.

상품의 열쇠 훈련, 최대 신체 활동을 수행하고 발 및 관절의 문제를 피하는 이상적인 신발을 선택하는 방법을 알고있다. .

연구 스포츠 의학 영국 저널 특히 달리기를 시작하는 사람들에게 조정 가능한 테니스 화를 권장합니다.

안전한 단계

당신이 찾고 있다면 이상적인 신발 당신에게 안전과 편안함을 제공하는 것은 맞춤형 착용감을 가진 사람들을 이용하여 부드럽고 가벼운 승차감을 줄 것입니다.

쇼핑 할 때 석양에서 해보십시오. 전문가들은 발이 팽창되어 더 큰 숫자를 사는이 시간대를 권장하므로 달리기로 인한 부기가 당신에게 영향을 미치지 않습니다.

Imagen 경주를 진행하십시오! 이것은 4 월 22 일이며 400 페소가들 것입니다.

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