간단한 연습으로 8 개의 근육을 강화하십시오

할 수있다 3, 2024

엉덩이는 우리가 항상 향상 시키려고 노력하는 신체의 일부분뿐만 아니라 팔, 다리 및 복부입니다. 이 일련의 연습을 통해 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

경주를 위해 수화하는 법?

할 수있다 2024

적절한 수분 섭취가 포함 된 올바른식이 요법은 주자가 스포츠 경기를 최적화하고 도전 과제를 해결하고 진정한 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다.스포츠를위한 영양은 또한 경주가 시작되기 몇 달 및 몇 주 동안 각 음식을 계획하고 프로그래밍하는 훈련을받습니다. 이는 나이키 노소 트라 코레 모스 (Nosotras Corremos)와 같이 3 일 또는 4 일...

신체 활동

올림픽에서 장대 높이뛰기와 함께 뛰어 오르십시오.

할 수있다 2024

다양한 요리 중 육상 현장에서 수행되는 장대 높이뛰기 또는 장대 높이뛰기 이 형제애 게임에서 그 탁월함을 가장 잘 예상 할 수있는 분야 중 하나입니다. 러시아어로 매우 높은 수준의 운동 선수 덕분입니다. 옐레나 이신바예바(Melanie Adams) (오스트레일리아 - 사진)와 앨리슨 스토크 (Allison Stoke) (미국) 외에도 지난 두 번의 올림픽...